Почему для похудения недостаточно одной силы воли

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 01:38 + в цитатник

Уверена, что каждый раз, когда вы собирались худеть, вам казалось, что на этот раз сила воли не позволит сбиться с намеченного пути. И я допускаю, что некоторый период времени (он у всех разный) вы действительно только на одном характере справлялись с лишними килограммами. Честь и хвала вам! Воля человека может творить чудеса и плоды ее порой просто поражают. Человек способен преодолевать почти непреодолимые препятствия и не сдаваться, совершать подвиги и достигать удивительных высот опираясь только на свою волю. Однако когда речь идет о том, что борьба с лишним весом может занимать практически всю жизнь, сдаются даже самые волевые личности.

Каждый год в январе фитнесс центры предлагают абонементы в тренажерные залы. И толпы страждущих красивых форм идут в спортивные залы с твердой верой в себя и в достижение нужного результата. Однако пройдет пара месяцев, и вы увидите в этом зале в лучшем случае 40% тех, кто начинал борьбу за стройность, а к концу года - единицы. И этому есть простое объяснение - принятое решение воодушевляет и заряжает энергией - на время. Со временем энтузиазм проходит и вдохновение уже "не то". И вот уже не хватает сил регулярно посещать зал и следить за своим питанием. На этом этапе наступает самый сложный момент - переход от своих намерений к долгосрочным обязательствам и для этого потребуется перестройка своего мышления и эмоциональной сферы. Некоторые люди, когда собираются делать ремонт, в частности в Уфе - подходят к этому делу с расстановкой. А вообще ремонт в Уфе проводят очень качественно. Одним словом, словно перевоплощают то, что было ранее...