Специалисты из британского Университета Кардиффа признали понедельник, 16 января, самым печальным днем в году. Именно в этот день наступает послепраздничная депрессия.

Новогодние и рождественские праздники прошли, наступили трудовые будни. И вот именно сегодня большинство людей почувствовали досаду и уныние из-за того, что в ближайшие дни их не ждет ничего приятного.

Плохое настроение и мрачные мысли становятся последствием повышенной утомляемости на работе, холодной погоды, накопившихся долгов после праздников. А если еще принять во внимание и то, что нужно срочно приводить фигуру в порядок, то поводов для улыбки почти не остается.

«Все эти факторы делают третий понедельник января самым печальным рабочим днем в году», - поясняют специалисты. Кстати, они прозвали этот день «blue monday» (грустный понедельник), пишет The Wall Street Journal.

Ученые дали несколько советов, как избежать депрессии в этот и последующие дни. Так, нужно вспомнить о своих лучших качествах, придумать себе новые цели и мотивацию. Кроме того, полезно смотреть на большие картины и заодно определить, что вы хотели бы поменять в себе в ближайшее время.

Так или иначе, но самый унылый день в году уже близится к концу. Так что есть еще один повод порадоваться!