Сон, зачем спать |
Полноценный сон – одна из самых важных составляющих нашего здоровья. Если человек толкл не высыпается, то все идет не так как надо, начиная с сомого утра.
По этому поводу часто ссылаются на образ жизни долгожителей. И по слухам они много спят. Я считаю, что это глупо смотреть на других. У каждого свой организм, понятно, что сон полезен, но также думаю, что восемь часов в день достаточно. А вот при дефиците сна страдает иммунитет, увеличивается вес, сахарный диабет и депрессии.
Fluff_Black обратиться по имени
Пятница, 01 Октября 2010 г. 12:45 (ссылка)
Мой брат считает меня инопланетянкой... Говорит, что я энергией от розеток заправляюсь....| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
