<![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> http://zona422.ru/post149582575/ LiveInternet / LiveInternet.ru hourly 1 ru vados2384 https://i.li.ru/av/591/3279591_12930125.jpg Как сесть на шпагат за 2 недели http://zona422.ru/ <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> vados2384, большое спасибо за все эти упражнения.
Я их себе ещё и процитировал тоже (тем более ,что они и мужчине тоже могут быть явно очень даже полезны).]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]>

(Добавил ссылку к себе в дневник)

]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> Спасибо!]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> ]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> аха..а для себя хотелось бы =)]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> или же просты наклоны вперед стараясь грудью уткнуться в коленки)) ( а их можно делать и полу сидя и лежа)) а когда делаешь наклоны, желательно полежать вот так подольше)
а потом пробовать шпагат)) ничего сложного))я это все делала утром и вечером - каждый день)) со связками все окк)
лет, эмм 17 =)]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> Зефирчик-чик, делитесь как сели на шпагат? я второй месяц тянусь, два три раза в неделю, пока еще не села, но осталось немного:) а кстати простите за нескромный вопрос, сколько вам лет?]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> ]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]> я спокойной за неделю села на шпагат =)))
нужно впрринцепи только желание, и всего-то, а не всякие там споры =)]]> <![CDATA[Как сесть на шпагат за 2 недели]]>