Простой английский бухгалтер Аллен Карр стал знаменитым на весь мир, когда придумал легкий способ бросить курить, написал бестселлер с соответствующим названием и основал международную сеть клиник, где 95 из 100 процентов клиентов действительно очень легко избавлялись от курения.

Эффективность книги Аллена Карра о легком способе отказа от курения примерно такая же – лишь 5 процентов читателей не отказываются от курения после ее прочтения!

В чем же секрет столь феноменального успеха? Никакого долгого лечения, гипноза и кодирования. Никакой шоковой терапии и запугивания страшными последствиями курения (большинство курильщиков о них прекрасно осведомлены, и тем не менее курить продолжают). Так какая же неведомая сила заставляет даже заядлого курильщика раз и навсегда бросить сигарету и, что самое главное, больше не испытывать тяги к ней?

Чудеса, колдовство, магия? Или все-таки гипноз? Ничего подобного. Единственное, что делает Аллен Карр, – помогает курильщику прояснить сознание и поставить, что называется, мозги на место.

Любая вредная привычка – не только курение, а, скажем, пристрастие к компьютерным играм или привычка кусать ногти – возникает тогда, когда человек не вполне осознает, что именно он делает и что с ним при этом происходит. И чем дальше – тем больше: привычка уводит вас от реальности, погружая в неосознанность, а затем и в мир иллюзий. Так, компьютерные игры могут создавать иллюзию бурной и полезной деятельности, на самом деле по большей части являясь пустым времяпрепровождением. А в том что касается курения – вам может казаться, что оно помогает снять стресс, получить удовольствие, поддержать беседу – тогда как на самом деле и это всего лишь иллюзии.

Система Аллена Карра как раз и делает не что иное, как помогает уйти от иллюзий и вернуться к реальности. И оказывается, именно этого необходимо и достаточно, чтобы раз и навсегда бросить курить.

Итак, вам нужно сделать всего лишь несколько шагов.

1. Осознайте, что вы не по своей воле начали курить. Не вы принимали такое решение – кто-то принял его за вас. Ни один нормальный человек в здравом уме и трезвой памяти не примет осознанного решения постоянно отравлять себя ядом. Вам просто запудрили мозги, внушив, что курить вам необходимо, так как это делают другие, возможно, значимые для вас люди. Немалую роль сыграла и реклама сигарет – вы поддались и этому внушению, несомненно порадовав производителей табака, но, увы, принеся ущерб самому себе.

2. Осознайте, что вы ничего не теряете, бросая курить. Большинство курильщиков не могут бросить курить именно из-за страха, что они многое потеряют: например, перестанут получать удовольствие от вечеринок, не смогут расслабиться, не справятся ни с одним делом без сигареты. Если вы осознаете, что сигарета на самом деле ни в чем вам не помогает, что «помощь» иллюзорна – вы действительно легко бросите курить. Может быть, вам кажется, что вкус сигареты приятен? Это тоже не более чем иллюзия: вспомните свою первую сигарету. Разве она казалась вам приятной? Скорее, она была отвратительна на вкус. И этот вкус с тех пор не изменился, просто вы приучили организм к нему и внушили себе, что это приятно.

Если вы считаете, что хеви-метал исполняют только брутальные мужики, покрытые татуировками, — вот вам свидетельство обратного.

Sister Sin

• Годы активности: 2002–2015.
• Швеция.
• Хеви-метал.

Метал-группа из Швеции, возглавляемая вокалисткой Лив Ягрелл. Визитная карточка группы Sister Sin — это хриплый и агрессивный вокал Ягрелл и тяжёлые гитарные риффы. Если вы любите рок, то не останетесь равнодушным.

Группа распалась в 2015 году, но если вам хочется больше Ягрелл, то можете ознакомиться с её сольным альбомом.

Человеческий мозг потрясающ при идентификации образов. Мы рисуем загогулины на листах, чтобы представить абстрактные идеи, и каждый грамотный человек понимает их как слова. Мы можем мгновенно идентифицировать людей, только посмотрев на их лица, даже если их внешность сильно изменилась, и мы не видели их много лет. Каждый узнает эти сложные образы легко и гарантированно. Иногда наши чрезмерно фанатичные мозги находят образы там, где они фактически отсутствуют. Некоторые из нас видят лица на Луне или формы животных среди звезд. Конечно, никто не верит, что на Луне есть специально выложенное лицо человека и что звезды специально расположены так, чтобы быть похожими на быка или льва, однако эти ложные образы развлекают нас. Но иногда люди видят ложные образы и считают, что они реальны. Например, люди принимая таблетки плацебо, чувствуют себя лучше и делают вывод, что эти таблетки вылечили все их болезни. В этом случае можно утверждать, что такая ошибка в работе нашей системы распознавания образов полезна. Однако когда это происходит в азартной игре, перепутывание ложных образов с реальными, приводило многих к краху. Многие игроки имеют тенденцию наделять смыслом совершенно случайные и независимые события в казино (avtomaty777vulcan.com). Они ошибаются, делая это. Карты, сданные в любой покерной сессии, абсолютно случайны и независимы от карт, сданных в предыдущих сессиях. Большинство людей играющих в покер, ожидают что-то, что недавно происходило, вернется. Например, если они на протяжении всей сессии имели пять прикупных флешей и собрали их все, то они ожидают собрать и следующий прикупной флеш, пришедшей им на флопе. Аналогично происходит и в ситуации, когда люди не могут собрать флеш пять раз подряд, они ожидают, что не соберут его и в шестой раз. Каждая игровая сессия является независимым событием. Карты это кусочки пластмассы. Они не имеют никаких знаний, никакой памяти, никакого космического плана. Они зашифрованы и перетасованы для каждой игровой сессии. Кусочки пластмассы наверняка не могут сговориться против вас и давать вам по четыре пики, не давая пятую. Даже если вам пришли карты на флопе, и не собралось на ривере двадцать прикупных флешей подряд, то следующий прикупной флеш все равно имеет такой же, как и всегда, 35% шанс собраться на ривере.

В 2009 году Дмитрий Чернышев (mi3ch) и Григорий Крамской (kramskoy) прочитали для народа (в основном, молодёжи), прекрасную лекцию о сексе и смысле жизни. Предлагаем всем ознакомиться с ее гениальным содержанием.

«Мы хотели посмотреть на жизнь человека с точки зрения физики — рассмотреть те силы, которые влияют на мужчину и женщину и двигают их в ту или иную сторону. А также подумать, что может человек этим силам противопоставить. Мы будем говорить не конкретно о вас, а о неком абстрактном человеке. Мы верим, что вы никогда не воровали мелочь у родителей и занимались сексом только по любви. Мы разделили жизнь на семилетние этапы. Просто для удобства».

0-7 лет
Вам фантастически повезло. Вы рождены человеком. Из всех существ на земле Вы самое могущественное. Для хомячка Вы — Бог. С точки зрения бабочки-однодневки Вы бессмертны.
Даже среди людей у Вас есть колоссальные преимущества. Вы не имбецил или олигофрен, у Вас есть все конечности. Вы — белый человек, рожденный в относительно мирное время, в потенциально богатой стране. За первые три года человек узнает 80 процентов от всего того, что он узнает в течение своей жизни. Он начинает видеть и слышать, ползать, ходить и бегать, пробовать и нюхать, говорить и понимать. Кризис следует за кризисом. Или откровение за откровением. Он понимает, что он не единственное ценное существо в этом мире. Он понимает, что можно говорить неправду. И что другие могут врать. Это сразу расширяет возможности мира на порядок. Человек сталкивается со злом.

7-14 лет
Ребенок развивается очень быстро. И он постоянно пытается расширить зону своего влияния. Он уже прекрасно умеет управлять своими родителями. И родительское влияние начинает постепенно уменьшаться. У ребенка уже есть друзья. Место отца занимает другой член семьи. Телевизор. Принято считать, что если все время говорить ребенку правильные вещи — слушайся старших, не обижай слабых… то это сделает ребенка хорошо воспитанным человеком. Полная ерунда! Этого мало. Дети не столько слушают взрослых, сколько копируют их поведение. Папе достаточно один раз при ребенке назвать маму сукой. Или ударить ее по лицу.
Ребенок совершает огромное количество ошибок. Самое лучшее, чем ему могут помочь родители — научить его не бояться сделать ошибку и научить исправить ее.
Не важно как это происходит: рассказывают правду о сексе родители или мальчишки во дворе, но ребенок в какой то момент понимает, что все люди были зачаты и рождены. Вообще ВСЕ. И дети начинают внимательнее изучать свое тело. У мальчиков появляется эрекция. Становится гораздо понятнее — для чего нужны девочки. Шок первой менструации для девочек. Растет грудь. Начинаются более изобретательные игры, чем дергание за косички. Мальчики учатся ухаживать. И все смотрят первые порнокассеты.

Банк и потенциальные шансы, полезные инструменты для того, чтобы оценить  ожидаемую прибыль при выборе решения в азартном казино (http://automats.woolkan.com/kazino), что лучше сделать: колл или пас. Размышления о термине «ценность банка» могут помочь вам при выборе решения, как играть, но не всегда и полагаться нужно только на свои силы. Ваша «ценность банка» является долларовым (или измеряемым в ставках) эквивалентом процента от банка, который вы ожидаете выиграть. Таким образом, если банк содержит десять ставок, а у вас есть прикупная натсовая комбинация карт, выигрывающая в 20% случаев, то для вас ценность банка равна двум ставкам (20% от десяти ставок). Размышления о ценности банка очень полезны, когда в игре присутствует много активных игроков. Это полезно в таких ситуациях, когда вы рассматриваете возможность паса, то ценность банка позволяет вам измерить, как много вы проиграете или от чего вы откажетесь, если сделаете пас. Сравнивая долю ваших вложений в банк до паса с ценностью банка, вы определяете, насколько эта доля ценна. Представим, что у вас есть прикупная рука, которая будет собираться в десяти процентах случаев. Если размер банка равен 5 ставкам, то ваша ценность банка равна 0.5 ставки. Не стоит защищать такую маленькую ценность банка, если вам придется заплатить за это, целую ставку. Не тратьте целую ставку для того, чтобы защитить полставки; когда вы рассматриваете возможность предоставления онлайн противникам бесплатной или дешевой карты (например, при замедленной игре). Игра противников позволит вам измерить, чем вы рискуете, если вы проиграете. Например, вы играете один на один, и банк содержит шесть ставок. У вашего противника прикупная рука, с которой он будет выигрывать у вас в десяти процентах случаев. Ценность банка противника составляет 0.6 ставки. Если вы дадите ему бесплатную карту, вы подарите ему долю банка, равную 0.6 ставки. Этот было бы целесообразным, если бы вы чувствовали, что в результате можете выиграть у него в среднем больше 0.6 дополнительной ставки (возможно, потому что вы предполагаете, что он будет делать колл сейчас или блефовать в конце, даже если он не прикупит ничего к своей комбинации).

В условиях суеты и шума современной жизни очень важно найти время побыть наедине со своими мыслями. Один из эффективных способов расслабиться и привести мысли в порядок — занятия йогой.

Я с подругами посещаю бассейн спортивного центра «5 элемент» и недавно узнала, что в этом же комплексе проводятся занятий йогой. Меня заинтересовала эта информация и я решила узнать как проходит йога в зале, зашла на сайт клуба https://5element.ua/service/gruppovye-zanyatiya/yoga/.
Я давно искала в Киеве фитнес клуб, который предоставлял бы возможность заниматься йогой в достойных условиях, при участии квалифицированного тренера. Всё это я нашла в центре «5 элемент».
 

Польза йоги

Духовные практики положительно влияют на все сферы жизнедеятельности человека: его сон, настроение в течение дня, активность на работе и дома.

Лично для себя я отметила следующие достоинства занятий:

Любая игра в казино для каждого может быть суровой неожиданностью, которая скажется на отношении к азарту, как к заработку в целом. Согласитесь, что  в завершение практически любой игры, вы уже можете быть позади остальных онлайн игроков, если у кого-то из противников есть карта или нормальная комбинация или девятка с лучшим кикером. Если это так, то вы опять будете переплачивать на терне и ривере. Существует очень большой шанс, что вы будете тем единственным азартным игроком, который оплатит большие ставки на поздних улицах тому, у кого вы собирались выиграть или в каком казино (gmsdeluxe-play.net/igrovie_apparaty). Вы можете делать прибыльный колл только в том случае, если все ваши деньги уйдут в ваш колл, и образуется ситуация, когда вы идете ва-банк (в этом случае вы дойдете до вскрытия бесплатно). Но так как вы не можете этого сделать, то мы говорим, что вы получаете обратные потенциальные шансы. И в этом случае обратные потенциальные шансы не настолько высоки, чтобы продолжать играть в казино.  Подведем итог, потенциальные шансы показывают полную ожидаемую прибыль включая все ставки ваших онлайн противников. Подсчет будущих ставок может переместить оценку ожидаемой прибыли в казино любое направление. С прикупной рукой, особенно, если речь идет о прикупном флеше или прикупном натсовом стрите, потенциальные шансы позволяют сделать прибыльный колл, даже если шансы на банк не оправдывают его. Особенно это верно, когда впереди еще два раунда торговли на больших ставках и есть противники с готовыми руками, желающие проверить ваши карты и хорошо вам заплатить. Подсчитайте, сколько вы сможете собрать будущих ставок и прибавьте результат к размеру банка для того, чтобы рассчитать потенциальные шансы.  Со слабой готовой картой или ставкой, особенно при маленьком банке, обратные потенциальные шансы иногда вынуждают вас пасовать, в то время как шансы на банк достаточны для продолжения азартной игры. Вы будете оплачивать лучшие чужие руки гораздо чаще, чем кто-то будет платить вам. Когда банк маленький и есть высокий шанс, что ваши карты уже проиграли или на следующих кругах торговли кто-то соберет руку лучше вашей, то руку с парой, образованную картами не высокого достоинства, надо сбрасывать.