Зимний период у людей проходит совершенно по разному. Большинство не понимают чем можно заняться и большую часть времени проводят дома. Это скучно, при том, что у некоторых это может быть очередной отдых от работы. Да совершенно верно на улице холодно, да и снегу уже не так радуешься, как раньше. Тем не менее  такой отдых должен сопровождаться самыми разнообразными подвижными играми и приключениями. Вот именно тогда зимний отдых станет интересным и даже долгожданным временем года. Как по мне для детей вообще можно  и нужно зиму делать максимум подвижной на свежем зимнем воздухе, чистом воздухе. Я считаю, что подвижные игры и развлечения на открытом воздухе доставляют радость и одновременно пользу, как  здоровью так и душе.  Данное время забав и зимних развлечений лучше проводить семьей и для этого есть множество вариантов отдыха. Катание с горок, как правило у всех пользуется популярностью. Если вы вспомните свои самые замечательные воспоминания, то поверьте , что тут вы добавите себе новые. Это всеми любимое развлечение зимой в Сочи (https://sochipoplanu.ru/blog/otdyh-zimoy-s-detjmi-v-rossii-kakoy-kurort-sochi-vybratj/). Если вам не понятен отдых зимой, то вы всегда можете обратиться к интернету, почитать отзывы и понять, что это очень даже круто. Самое главное, что отдых можно провести с ребенком и также найти ему хорошее развлечение. Как ни как в жизнь детей нужно тоже вносить некие коррективы. Кататься можно так, что скорость ветра становится привычным явлением. Да и в целом буря эмоций переполняет на горках.  А еще присутствует зимой катание на лыжах. Как по мне лыжи всегда приносят очень много положительного впечатления, тем более это безопасный вид зимних прогулок. Вот так год назад я познакомился с замечательным городом, который расположен на юге Сочи. Вы можете по сети познакомимся с его историей и жизнью. Уверен, что каждый, кто хоть раз побывал тут оставил для себя море положительных воспоминаний., так как дни проведённых на горнолыжном курорте запоминаются на долго. Горы манят всех своей красотой из-за того, что высоки и прекрасны. Порой ощущается холодные ветра, которые готовы проникнуть в душу.

Ранее было проведено не одно исследование, доказывающее, что впрок выспаться невозможно. Более того, ученые считали, что переизбыток сна плохо сказывается на самочувствии – появляется ощущение усталости и даже головные боли. 

Однако недавно представители науки доказали, что все же можно выспаться наперед.

В ходе недавно проведенного исследования было установлено, что если люди будут высыпаться про запас, то энергия прибавится. 

В процессе эксперимента люди в течение 7 дней спали на 2 часа дольше, после чего им резко сократили время сна, доведя его до 3 – 4 часов. После таких перемен ученые зафиксировали хорошие показатели их самочувствия и энергичности. 

По словам ученых, такой положительный эффект сохранялся около двух недель. Также ученые считают, что высыпаться можно и нужно на выходных перед началом новой рабочей недели.

При этом исследователи отметили, что сильный переизбыток сна может навредить, как и его недостаток.

Последствия недосыпания не заставят себя долго ждать. Если человек спит меньше семи часов, у него повышается риск заболеть диабетом, столкнуться с повышенным артериальным давлением и проблемами с иммунитетом. Также у таких людей сокращается продолжительность жизни. 

Некоторые исследования доказывают, что к аналогичным последствиям может привести и избыток сна. Ученые рекомендуют спать от 7 до 9 часов в день.

Нормализуй количество сна и ты заметишь, как это благоприятно отразится на внешности, улучшит самочувствие, настроение, а также будет способствовать приливу энергии на весь день.

Почему именно экология стала жертвой политизации на поприще охраны окружающей среды? Чтобы ответить на вопрос, придется сказать несколько слов о фундаментальных основах природопользования. Я постараюсь не выйти за рамки того, что сейчас считают классическими исследованиями и должно бы лечь в основу школьной программы.  Ныне мало у кого возникают сомнения в том, что основные параметры среды обитания всего живого, включая и человека, биогенны. Иначе говоря, темпы круговорота веществ и утилизации токсичных соединений, выведение их из биологического круговорота — не что иное, как результат деятельности плеяды взаимосвязанных живых организмов от редиски, баобаба и крокодила до коровы и елки, или, на языке научной экологии, экосистем. Всю же совокупность экосистем Земли принято называть биосферой. При этом подразумевают, что, составляя единое целое, экосистемы функционируют как взаимозависимые элементы. Представления о циркуляции значимых для жизни веществ легли в основу экологических знаний и вошли практически во все учебники экологии. Производство продуктов питания это основа нашей жизни. Каждой сельскохозяйственной культуре нужны определенные климатические условия. Например, влажность почвы. Нужно, чтобы осадки не только выпадали в требуемом количестве, но и удерживались достаточное время. Представим себе гигантское открытое поле и небольшое поле в лесу. Как известно из жизненного опыта, большие поля в дождь заливает, зато в вёдро они пересыхают. На маленьких же полях в лесу засуха никак не сказывается. Поэтому данные вопросы и получили широкое распространение в экологических фирмах или организациях, занимающиеся консультациями в области экологии и экологическим проектированием. Дело в том, что люди часто обращаются по вопросам согласования в экологической сфере.

Как правило основные виды работ, проводимые в фирмах это: составление паспортов отходов с указанием названия и класса его опасности;разработка проекта предельно допустимых выбросов; получение разрешения на сброс стоков; ведение отчетности; инженерно-экологические исследования; составление проекта нормативов образования отходов.

Экологические проблемы мира переплетаются с ресурсными,  экономическими, демографическими, социальными: все сильнее  ощущается нехватка многих видов сырья, пресной воды, энергии, рост населения в Азии и Африке приобретает угрожающие масштабы. Мир все больше захлестывает терроризм.  Какое состояние природных систем является наиболее благоприятным для человека? Нередко за него принимается естественное состояние, т. е. такое состояние, которое было у природных систем до вмешательства человека. Но является ли прошлое состояние  геосистем наиболее благоприятным? Ведь человек в течение всей  своей истории стремился создать системы, противостоящие природе.  Поэтому правильны ли раздающиеся сейчас голоса о необходимости  возврата «назад к природе»? Более правильным, по-видимому,  является вписывание антропогенной деятельности в природные циклы.