Далеко не все обладают сияющей, свежей и чистой кожей. Это настоящее сокровище не всем дано от природы. Как же добиться того, чтобы вашей кожей восхищались?

Есть несколько секретов, благодаря которым ваша кожа будет выглядеть прекрасно.

Очищение и питание

Очень важно не пренебрегать всеми этапами очищения и питания кожи. Чтобы там ни говорили наши мамы и бабушки, умывания с мылом недостаточно. Косметологи советуют умываться с помощью пенки, а потом протирать лицо тоником, который мгновенно уберет неприятное ощущение сухости. В конце обязательно нанесение крема. Таким образом всего за месяц можно заметно улучшить состояние кожи.

Физическая нагрузка

Для тонуса и красоты кожи порой достаточно коротенькой пробежки всего один раз в день. Секрет в том, что во время бега вибрация воздействует на все клетки организма, «встряхивая» их и активизируя обменные и восстановительные процессы.

Сбалансированное питание

Кожу можно назвать самым обширным органом нашего тела. И ее состояние отражает работу всех обменных процессов организма. Каждый день нам необходимы жиры, белки и углеводы в правильной пропорции. При этом жиры лучше выбирать растительные (оливковое масло, орехи, авокадо), а углеводы – сложные (бурый рис, гречка, зерновой хлеб). Что касается белков, растительных или животных, то это могут быть бобовые, орехи, куриное мясо и рыба, но главное, чтобы белка было достаточно, потому что именно он – главный строительный материал для обновления клеток.

К полноценному и разумному питанию нужно добавлять регулярный прием витаминов и пищевых добавок. Для женской красоты особенно важны витамины А и Е, а также жиры, содержащиеся в рыбьем жире, орехах, льняном и оливковом масле.

Клетчатка

Это балластное вещество, которое организмом в принципе не переваривается. Его роль в целом ряде пищеварительных процессов необыкновенно важна. В частности, клетчатка проходит через весь пищеварительный тракт, очищая ворсинки на его поверхности на манер зубной щетки. Также клетчатка абсорбирует токсичные вещества, препятствуя их всасыванию; замедляет усвоение быстрых углеводов и создает ощущение сытости, предотвращая переедание. В результате пищеварительный тракт работает идеально, снабжая все наши органы питательными веществами и своевременно избавляясь от шлаков и токсинов.

Клетчатка содержится в свежих фруктах и овощах, бобовых и зерновых растениях.

Защита от солнца

Загар невероятно сильно сушит кожу и ускоряет старение. Поэтому обязательно пользуйтесь кремами с защитой и избегайте палящего солнца.

Гормональный фон

Если все вышеупомянутые методы не дают желаемого результата, то это серьезный повод задуматься. Возможно, причина плохого состояния вашей кожи лежит в гормональной сфере. Чтобы выяснить это наверняка, нужно посетить гинеколога-эндокринолога и сдать необходимые анализы.

Врач-гинеколог поможет подобрать контрацептивы, прием которых обычно рекомендуют косметологи при проблемах с кожей, например с акне.

Если вы живете в районе Новокузнецкой, вам интересно будет узнать, что здесь в пяти минутах от метро открылась поликлиника Wikimed. База клиники обладает всем возможным оборудованием для диагностики заболеваний по основным направлениям в медицине. Например, если вас беспокоит боль в ушах, в области носа, частые насморки, храп по ночам, затрудненное дыхание, необходима консультация лора , которую в клинике WikiMed вы можете всегда без проблем получить.

Несколько советов по борьбе с веснушками:

Отвар одуванчика

Цель: избавиться от  веснушек.

Хорошо промываю и нарезаю стебли вместе с листьями одуванчика. 1  ст.ложку сырья заливаю стаканом воды (250мл), держу на огне 10 минут, охлаждаю и процеживаю через марлю. Вечером, после снятия макияжа, ополаскиваю этим отваром лицо.

Оценка: помогает

Если веснушки появляются с первыми лучами солнца то этот отвар сослужит хорошую службу. Но если это генетическая особенность (они есть круглый год), то лучше себя не мучать. Ни отвары, ни маски не дадут эффекта потому, что меланоциты распределены по коже не равномерно, как у большинства людей, а группами, созвездиями.

Земляничная маска

Цель: отбелить кожу, выровнять тон

В сезон покупаю землянику, отбираю самые спелые ягоды, разминаю в ступке и смазываю проблемные зоны. Через 15-20 минут смываю прохладной водой и наношу питательный крем. Делаю маски через день, пока земляника есть в продаже.

Оценка: порадует

Главное, чтобы ягода росла в чистой зоне, подальше от дорог. Еще лучше – в лесу (концентрация альфагидроксильных кислот выше). Если результат по веснушка тебя не очень устроит то текстура  и цвет кожи точно порадуют. Маской не ограничуйся, обязательно ешь землянику – внутренняя доставка активных веществ не менее полезна для кожи чем внешняя.

Настой из петрушки

Цель: сделать их менее заметными

Как только на грядках появляется первая зелень, покупаю пучек петрушки, добросовестно ее измельчаю, заливаю 1 л кипятка, настаиваю 2-3 часа и процеживаю. Охлажденным настоем умываюсь утром и вечером.

Оценка: освежит

Как только свежая петрушка появляется в продаже, советую всегда держать ее на столе. Я даже склоняюсь к тому, чтобы употреблять ее внутрь, а не наносить на лицо. Петрушка не только отбеливает, но еще укрепляет капилляры и подтягивает кожу. В ней содержится огромное количество витаминов (С,РР,К), а также фитоэстроген, который очень полезен для женщин.

Как вы думаете, почему очень важно в жизни не менять то к чему привыкли или то с чем давно работаете. Как по мне - не хочется просто нервы тратить, особенно когда меняешь что-то привычное на другое и оно себя не оправдывает. На сей день компьютерную технику привык покупать в www.matrix-poltava.com и меня это устраивает на все сто. Все во время и без задоринок. Так приятно работать с людьми. Но увы не со всеми так. Самое раздражительное, ну например в интернет магазинах, это когда что-то выбрал, а его нет на складе. Тем более, что мой магазин предлагает широкий спектр товара. Это по своему приятно, когда есть выбор...

 

 Благодарностей: 4

Вернуться Прикольные картинки Просмотров: 119

группа: Посетители

регистрация: 7.02.2012



Новичок

Награды: Нет наград :(

 

SandmanUA

Дата: Сегодня, 19:22, Комментарий: №1,Репутация: (1|1|0)

Рейтинг комментария:

0

 

А на самом то деле это правда но такого честного и добросовестного дяденьки нет если конечно это не народ, хотя народ - стадо.

--------------------

 

группа: Посетители

регистрация: 19.04.2009



Мудрец

Награды:

 

Kopan

Дата: Сегодня, 20:29, Комментарий: №2,Репутация: (11|8|-3)

Рейтинг комментария:

0

Догадки ученых подтвердились: от несчастной любви можно умереть.

Ученые подтвердили то, что сердце на самом деле может быть разбито. «Синдром разбитого сердца» в медицинских кругах носит название сердечной недостаточности. Это заболевание могут спровоцировать не только непреодолимая душевная боль или сильный страх, но даже ощущение счастья.

Причина этого состояния – сильнейший выброс адреналина, парализующий нижние камеры сердца и переносящий нагрузку на верхние камеры. Сердце не выдерживает такого режима работы и со временем сдает. Это объясняет то, почему люди после потери близкого человека в скором времени тоже умирают.

Чтобы этого не происходило, нужно научиться контролировать свои эмоции, мысли и поведение, ведь лекарственные препараты дают лишь кратковременное успокоение. По информации TheEpochTimes.

У каждой нормальной семьи, особенно где есть дети, вместо квартиры обязательно должен быть коттедж плюс земельный участок или, по крайней мере, надо стремиться к этому. Ведь все мечты рано или поздно обязательно реализуются. Главное искренне этого хотеть. Квартира - это душегубка. Конечно, есть исключения, но они стоят космических денег. А нам от советской власти «хрущевок» досталось вдоволь. В коттедже всегда больше места распределится членам семьи так, чтобы поменьше действовать друг другу на нервы. Пусть вместо тесной квартиры в центре промышленного города, мегаполиса, будет дом в пригороде. Свежий воздух, свободный от выхлопных газов городских пробок дорогого стоит в наше и без того экологически неблагоприятное время. Здоровье дороже, как ни крути.

В Интернете  в поисковике на запрос строительство коттеджей можно найти немало сайтов компаний предоставляющих данные услуги. Например, строительная компания «Фортан» (fortan.ru) занимается не только строительством. В спектр их услуг также входит ремонт коттеджей и отделка коттеджей. Ребята вполне за приемлемую цену обеспечивают высокое качество работы. Внешняя отделка здания заключается в подготовке его к покраске, либо нанесении фасадной штукатурки, элементов декора, утеплению минеральной ватой, пенопластом, пенополистиролом и другими материалами. Внутренняя отделка, иначе говоря, ремонт заключается в приведении в надлежащее состояние полов, потолков, электрики, стен. Очень важно, чтобы в доме была исправная электропроводка. Иначе все может закончиться пожаром, и весь ремонт будет насмарку.

 

 

 
 Прибор для нагревания 
 воды. Два лезвия, спички 
 или кусок ластика между 
 ними и провод. В армии 
 использовалось 
 повсеместно. Также 
 устройство работало как 
 нагреватель в примитивном 
 самогонном аппарате.
 

  >

 Дробовик сделанный из 
 железных столбиков 
 кровати, спичечные головки 
 вместо пороха. Работал от 
 двух батареек АА, либо от 
 тех же спичек.
 

 Рогатка-катапульта как 
 средство доставки мелких 
 предметов от записок до 
 наркотиков Заключенный 
 утверждал, что это 
 произведение абстрактного 
 искусства «Такса» Приклад 
 вызывает уважение.
 

Тостер-гриль из куска провода, сломанного штыря и фольги. В армии брали спираль от ТЭНа и кирпич.

Ножовка, сделанная из плечиков.

Полый протез для контрабанды наркотиков. Какие есть ваши доказательства? В армии солдатам передавали водку в банках из под сгущенки или маскировали ее под компот.

Стилет, спрятанный в кресте.

Фальшивый автомат. Дерево, насос и изолента.

Двустволка. Опять спичечные головки.

Перекладины веревочной лестницы остроумно замаскированы под шахматные фигуры.

Самодельный кастет. Простор для творчества.

 Татуировальная машинка. 
 Сделана из зубной щетки, 
 электромоторчика и стрежня 
 шариковой ручки с иголкой. 
 В советской армии делалась 
 из механической бритвы.
 
 

Все заинтересованы, что бы интернет был, как можно дешевле, некоторые вообще делают очень умно. Берут один пакет на несколько человек, а там просто раскидывают  его, например при помощи роутера. Теперь домашний интернет в Краснодар пробрался, там тоже очень много желающих владеть такой замечательной возможностью - владеть информацией, которая храниться в сети.

Некоторый не могут вообще понять – а зачем нам необходим Интернет? Нет, нет, речь идет не о том, зачем нам на работе или дома нужен Интернет. Зачем он нужен нам глобально? Не было его пятнадцать лет назад – и ведь, мы как-то без него существовали. Звонили друг другу по телефону, писали письма, ездили на встречи и вместо сайтов делали презентационные буклетики. Раньше я писала статьи для газет, а сегодня – сегодня публикую свои тексты исключительно в веб пространстве. В настоящее время необходимость Интернета настолько очевидна, что этот вопрос почти не задается – он нужен нам и все.

1.

- Аномалия?!? И это еще не самое страшное, что было – фотик оказался под рукой только спустя часа три, – отмечает Денис. – Эти снимки лишь то, что я успел запечатлеть… А когда уже отъезжал, их вообще мало стало =( А что будет, когда начнется сезон “Укуси”? Боюсь об этом даже думать…

По словам парня, такое нашествие он наблюдал только в одной деревне на берегу Нарочи – д. Никольцы. Денис связывает такую активность мошкары с погодой.

- Других объяснений я просто не нахожу, – говорит он.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.