-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в vados2384

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 28355


Ёксперты рассказали, почему сауна полезна

¬оскресенье, 06 ћа€ 2018 г. 23:23 + в цитатник
ћногие знают, что сауна благопри€тно воздействует на людей: очищает поры, улучшает состо€ние кожи и дыхательной системы. Ќедавно исследователи вы€снили, что на этом польза сауны не заканчиваетс€
 
 
Ёксперты рассказали, почему сауна полезна

ћногие знают, что сауна благопри€тно воздействует на людей: очищает поры, улучшает состо€ние кожи и дыхательной системы. Ќедавно исследователи вы€снили, что на этом польза сауны не заканчиваетс€.

»сследователи считают, что сауна уменьшает риск развити€ инсульта. ƒл€ получени€ сведений было проведено масштабное исследование, длившеес€ 15 лет.

ѕредставители науки наблюдали за жител€ми ‘инл€ндии, возраст которых составл€л 53 – 74 года.  оличество участником эксперимента – 1 628 человек.

ƒобровольцев поделили на группы в зависимости от частоты посещени€ сауны: 1 раз в неделю, 2 – 3 раза или 4 – 7 посещений. 

ќбработав полученные сведени€, ученые сделали вывод, что люди, которые бывают в сауне 2 – 3 раза или 4 – 7 раз, реже страдают от инсультов. ” третьей группы, котора€ чаще всего ходит в сауну, риск инсульта снижен на 61%, а у второй (2 – 3 посещени€ в неделю) – на 14%. 

”ченые отметили, что вес, возраст, наличие диабета, рацион, физическа€ активность не вли€ют на повышение риска инсульта, если человек посещает часто сауну.

Ќо нужно быть осторожными с посещением бани и сауны тем, у кого имеютс€ различные опухолевые заболевани€, остра€ сердечна€ недостаточность, острые стадии заболевани€ дыхательных путей, дет€м до 5-ти лет, беременным и корм€щим мамочкам.

ќстальным люд€м, чтобы улучшить свое здоровье и снизить риск инсульта, следует регул€рно посещать сауну. ѕроцедуру можно совместить с массажем, бассейном и ароматерапией.

–убрики:  здоровье
познавательно
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку