-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в vados2384

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2009
«аписей: 12712
 омментариев: 15910
Ќаписано: 29142



10 вопросов, которые измен€т вашу жизнь

„етверг, 26 ќкт€бр€ 2017 г. 22:06 + в цитатник

ѕравильный вопрос, заданный в подход€щее врем€, может изменить вас, успокоить или дать опору. » даже если вы не найдЄте ответ сразу же, сам вопрос поможет по-другому взгл€нуть на свою жизнь.

1. — кем € провожу врем€?

≈сли ребЄнок дружит со сверстниками, которые ни к чему не стрем€тс€, мы считаем, что и сам он ничего не добьЄтс€ в жизни. Ќо почему-то мы не учитываем, что это распростран€етс€ и на взрослых. ≈сли ваши при€тели терп€т нелюбимую работу или ведут нездоровый образ жизни, вы тоже, скорее всего, будете принимать похожие решени€. ѕодумайте о своих друзь€х и коллегах: они вдохновл€ют и поддерживают вас или, наоборот, т€нут вниз?

“о же относитс€ и к тому, что вы читаете, смотрите, о чЄм думаете. Ќаша жизнь со временем начинает походить на наше окружение, поэтому выбирайте его тщательно.

2. ћогу ли € на это повли€ть?

ѕо словам Ёпиктета, главна€ задача философа — различать, что он может контролировать, а что — нет.

ќбычно мы тратим огромное количество времени на то, что от нас никак не зависит. —вои поступки, мысли, чувства мы можем контролировать. ƒругих людей, погоду, внешние событи€ — нет. Ќо вот отношение к люд€м, погоде и внешним событи€м вполне поддаютс€ нашему контролю. Ќаучившись различать это, вы перестанете огорчатьс€ из-за того, что не в вашей власти.

3.  ак выгл€дит мой идеальный день?

Ќе зна€ этого, вы просто не сможете построить свой график так, чтобы вам было комфортно. ¬спомните самые при€тные дни своей жизни. „то вы делали? ¬ идеале ваша работа, лична€ жизнь, дом должны помогать вам проживать как можно больше дней именно так.

¬едите образ жизни, который позвол€ет вам быть собой, а не заставл€ет посто€нно притвор€тьс€ кем-то другим.

4. Ѕыть или делать?

“акой вопрос задавал своим потенциальным помощникам военный стратег ƒжон Ѕойд.  акой путь выберете вы? Ѕудете стремитьс€ к успеху или сосредоточитесь на более высокой цели? «ациклитесь на своей должности, количестве фанатов, размере зарплаты или сконцентрируетесь на действительно значимых достижени€х? „то вы выбирали до сих пор?

5. „то € пропускаю, когда трачу врем€ на тревоги и страх?

–азные жизненные проблемы вызывают у нас грусть, тревогу, страхи. ≈динственный способ пережить эти проблемы — старатьс€ держать такие чувства под контролем. ѕоэтому, когда в следующий раз заметите, что погрузились в негативные эмоции, напомните себе о том, какую высокую цену приходитс€ за них платить. ¬едь, отвлека€сь на них, вы пропускаете что-то важное.

6. ƒелаю ли € своЄ дело?

«наете ли вы вообще, что это за дело? ћожно работать не поклада€ рук, до изнеможени€, и всЄ равно не выполн€ть своего дела. ћы часто углубл€емс€ в мелкие дела, занимаемс€ чужой работой или просто прокрастинируем. ¬сЄ это создаЄт ощущение зан€тости, но не приближает нас к тому, что дл€ нас важно.

7. „то дл€ мен€ важнее всего?

≈сли вы не знаете, что дл€ вас важно, вы не можете знать, удел€ете ли вы этому достаточно времени и сил. „то бы это ни было — семь€, деньги, работа, — вы должны знать и принимать это. “олько тогда вы перестанете сравнивать себ€ с людьми, у которых совсем другие приоритеты. “олько тогда вы сможете отказатьс€ от гонки за «успехом» и достичь того состо€ни€ спокойстви€, которое —енека называл «уверенностью, что вы на правильном пути и не сбиваетесь, гл€д€ на следы людей, пересекающих вашу дорогу».

8. ƒл€ кого это?

≈сли вы что-то создаЄте, продаЄте или пытаетесь привлечь людей, вы об€зательно должны знать ответ на этот вопрос. Ќеобходимо знать свою аудиторию. ѕодумайте: «„его эти люди хот€т? „то им нужно? „то € могу им предложить?» Ќе полагайтесь на удачу. «адайте этот вопрос и постарайтесь найти чЄткий ответ.

9. ƒействительно ли это так важно?

”читыва€ быстротечность жизни, имеет ли вообще значение то, о чЄм € сейчас думаю, беспокоюсь, спорю?   сожалению, чаще всего ответом будет «нет».

Ќе забывайте задавать себе этот вопрос, чтобы не тратить врем€ впустую. Ѕерите пример с ћарка јврели€ и напоминайте себе, что в этот самый момент вы можете умереть. ѕусть это определ€ет ваши поступки, мысли и слова.

10. я тот, кем € хочу быть?

ћы — то, что мы делаем. ѕоэтому, дела€ что-то, спрашивайте себ€: «ќтражает ли это то, каким человеком € хочу быть? “о, каким € вижу себ€?»

“о, как мы делаем что-то одно, говорит и о том, как мы делаем всЄ остальное, о том, кто мы есть. ѕоэтому старайтесь при каждом своЄм действии, каждой мысли, каждом слове спрашивать себ€, соответствует ли это тому, кем вы хотите быть.



ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку