О диалоге с самим собой
Да, каждое тело красиво от природы. Но чтобы это утверждение не превращалось в радикальный рекламный слоган, а стало действительно работающей концепцией в жизни, придется потрудиться. И для начала стоит подружиться со своим отражением в зеркале. Смотрите, изучайте, разговаривайте с собой, втягивайте и выпячивайте разные части своего тела - словом узнавайте себя со всех сторон и в подробностях. Не стесняйтесь отмечать свои достоинства, пытайтесь понять причины неудовлетворенности чем-то в своей внешности. Порой мы даже не знаем о сильных сторонах своего тела просто потому, что боимся лишний раз взглянуть на свое отражение!

Откажитесь от радикальных определений "красиво - некрасиво" и взгляните на себя и окружающий мир через призму "мне нравится - мне не нравится". Так придет понимание, что вокруг нет ничего универсального и абсолютного, в том числе и в вопросах красоты. И если сейчас вас в себе что-то не устраивает, это вовсе не значит, что вы непривлекательны и, упаси Господи, не вписываетесь в какие-то бьюти-параметры.

Наконец, попытайтесь понять, когда вам бывает хорошо на физическом уровне - нет тяжести, сонливости, вы полны сил и вам любое море по колено? Уважайте свое тело и слушайте его - оно вас не обманет, даст понять, что для него полезно, а что - плохо. Наладив диалог с самим собой, вы придете к пониманию, что диеты - не смысл жизни, а точеные скулы не могут быть у всех по физиологическим причинам. И это прекрасно!