ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБОРОТЬ СЕЗОННУЮ АЛЛЕРГИЮ

Четверг, 08 Июня 2017 г. 20:39 + в цитатник

Аллергией называют реакцию иммунной системы на вещества, которые организм человека воспринимает как вредные. В ответ на аллерген начинают вырабатываться антитела, запускающие выброс в кровь гистамина. Это вызывает симптомы аллергической реакции в виде высыпаний на коже, затрудненного дыхания и слезоточивости.

Гипоаллергенная диета - один из главных методов лечения аллергии. Мы расскажем о продуктах, способных смягчить иммунный ответ организма на аллергены.

Зеленый чай

Катехины, которыми богат зеленый чай, помогают ингибировать процесс превращения гистидина в гистамин (вещество, которое вызывает аллергию). Зеленый чай устраняет такие симптомы аллергии, как слезящиеся глаза, чихание и кашель. Трех-четырех чашек зеленого чая в день для этого будет достаточно.

Рыба

При условии отсутствия аллергии на рыбу, употребление лосося, анчоусов и сельди - лучший способ пополнить запас жирных кислот омега-3, которые снимают воспаление и аллергическую реакцию.

Яблоки

Яблоки богаты кверцетином, который считается мощным антигистаминным средством. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно предписывают для лечения аллергического ринита и астмы.

Куркума

Куркума блокирует выработку гистамина, смягчая симптомы аллергии. Добавляй эту ароматную индийскую приправу к рыбе, мясу, рису, овощам и морепродуктам, чтобы защитить себя от внезапных пищевых реакций.

Семечки

Тыквенные, льняные и подсолнечные семечки восполнят запас магния, дефицит которого повышает уровень гистамина в крови. Кроме лечения аллергии, магний нужен для слаженной работы сердца и нервной системы, помогает нарастить мышцы и нормализовать артериальное давление.

Рубрики:

разное

Метки: продукты Яблоки Куркума
Понравилось: 2 пользователям

<a href="http://zona422.ru/post416346850/">РџР РћР”РЈРљРўР«, РљРћРўРћР Р«Р• РџРћРњРћР“РЈРў РџРћР‘РћР РћРўР¬ РЎР•Р—РћРќРќРЈР® РђР›Р›Р•Р Р“РР®</a><br/>
	
	
		
	
	РђР»Р»РµСЂРіРёРµР№ РЅР°Р·С‹РІР°СЋС‚ СЂРµР°РєС†РёСЋ РёРјРјСѓРЅРЅРѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹ РЅР° РІРµС‰РµСЃС‚РІР°, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј С‡РµР»РѕРІРµРєР° РІРѕСЃРїСЂРёРЅРёРјР°РµС‚ РєР°Рє РІСЂРµРґРЅС‹Рµ. Р’ РѕС‚РІРµС‚ РЅР° Р°Р»Р»РµСЂРіРµРЅ РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ РІС‹СЂР°Р±Р°С‚С‹РІР°С‚СЊСЃСЏ Р°РЅС‚РёС‚РµР»Р°, Р·Р°РїСѓСЃРєР°СЋС‰РёРµ РІС‹Р±СЂРѕСЃ РІ РєСЂРѕРІСЊ РіРёСЃС‚Р°РјРёРЅР°. РС‚Рѕ РІС‹Р·С‹РІР°РµС‚ СЃРёРјРїС‚РѕРјС‹ Р°Р»Р»РµСЂРіРёС‡РµСЃРєРѕР№ СЂРµР°РєС†РёРё РІ РІРёРґРµ РІС‹СЃС‹РїР°РЅРёР№ РЅР° РєРѕР¶Рµ, Р·Р°С‚СЂСѓРґРЅРµРЅРЅРѕРіРѕ РґС‹С…Р°РЅРёСЏ Рё СЃР»РµР·РѕС‚РѕС‡РёРІРѕСЃС‚Рё.
	
	Р“РёРїРѕР°Р»Р»РµСЂРіРµРЅРЅР°СЏ РґРёРµС‚Р° - РѕРґРёРЅ РёР· РіР»Р°РІРЅС‹С… РјРµС‚РѕРґРѕРІ Р»РµС‡РµРЅРёСЏ Р°Р»Р»РµСЂРіРёРё. РњС‹ СЂР°СЃСЃРєР°Р¶РµРј Рѕ РїСЂРѕРґСѓРєС‚Р°С…, СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹С… СЃРјСЏРіС‡РёС‚СЊ РёРјРјСѓРЅРЅС‹Р№ РѕС‚РІРµС‚ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° РЅР° Р°Р»Р»РµСЂРіРµРЅС‹.
	
	Р—РµР»РµРЅС‹Р№ С‡Р°Р№
	
		
	
	РљР°С‚РµС…РёРЅС‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹РјРё Р±РѕРіР°С‚ Р·РµР»РµРЅС‹Р№ С‡Р°Р№, РїРѕРјРѕРіР°СЋС‚ РёРЅРіРёР±РёСЂРѕРІР°С‚СЊ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ РїСЂРµРІСЂР°С‰РµРЅРёСЏ РіРёСЃС‚РёРґРёРЅР°... <a href="http://zona422.ru/post416346850/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Florsita обратиться по имени Вторник, 13 Июня 2017 г. 23:12 (ссылка)

Спасибо за полезные советы. Взяла на заметку.

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОБОРОТЬ СЕЗОННУЮ АЛЛЕРГИЮ