-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в vados2384

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 29208



7 причин, почему ссоры в паре Ч это нормально

—уббота, 11 ћарта 2017 г. 21:52 + в цитатник

 онфликты и их конструктивное разрешение — единственный способ добитьс€ гармонии в паре. ”знайте, что вы можете приобрести, если перестанете избегать ссор.

1. ¬ы начнЄте больше довер€ть друг другу

 онфликты, которые нельз€ решить быстро, навод€т на многие пары такой ужас, что они предпочитают любыми способами их избегать. Ћюди считают такие ссоры фатальными дл€ отношений. » совершенно напрасно.

≈сли вам удастс€ поговорить, не переход€ на личности, но при этом не подавл€€ своих эмоций, а наоборот, дела€ их доступными дл€ партнЄра, така€ ссора только укрепит ваши отношени€. ¬ы поймЄте это, когда бур€ ул€жетс€.

ѕережив одну ссору, вы будете меньше бо€тьс€ следующих. ¬ы станете больше довер€ть партнЄру и себе, зна€, что вы вполне можете справитьс€ с возможными разногласи€ми. ¬ результате вы не будете откладывать сложные разговоры с половинкой до последнего. ¬ы поймЄте, что лучше не копить негативные эмоции, а как можно раньше вы€снить, что не так.

2. ѕосле ссоры вы почувствуете себ€ гораздо лучше

≈сли вам удастс€ выразить свои эмоции и выпустить пар, вы избавитесь от напр€жени€, тревожности и страха. Ёто положительно скажетс€ как на вашем психическом здоровье, так и на физическом.

–азумеетс€, это не значит, что вам нужно сливать все свои токсичные мысли на партнЄра. ’от€ иногда лучше высказать всЄ, что накипело, чем держать это внутри и ждать, пока всЄ само собой образуетс€.

√рег √одек, автор книги Love: The Course They Forgot to Teach You in School, считает, что золотое правило этики редко работает в реальных ссорах. —лишком осторожный разговор ни к чему не приведЄт. ѕоэтому порой лучше выпустить все эмоции, чтобы наконец разобратьс€, в чЄм дело.

≈динственное правило, которого стоит придерживатьс€ в ссорах, — не бить партнЄра и не кидать в него т€жЄлыми предметами. ¬ остальном — вперЄд: шумите, хлопайте дверьми, ругайтесь последними словами. ƒелайте что угодно, если чувствуете, что это поможет.

√рег √одек

3. ѕартнЄр узнает о ваших мысл€х и чувствах

 ак бы вы ни были близки, ваш партнЄр не может прочесть ваши мысли. ќн наверн€ка просто не догадываетс€, насколько сильно вас задевает кака€-то тема.

ѕри этом встаЄт вопрос: как донести свои мысли до партнЄра, чтобы он восприн€л их правильно и не обиделс€? ќсобенно если это какие-то претензии по отношению к нему.  ак не ввести его в уныние своим недовольством?

ѕопробуйте не обвин€ть, а говорить о своих чувствах, о том, как поведение партнЄра отражаетс€ именно на вас. ѕсихологи называют это €-высказывани€ми. Ќапример, вы можете сказать: «я уже сыта по горло твоей работой». я-высказывание, передающее ту же мысль, будет звучать так: «ћен€ очень расстраивает, что ты часто возвращаешьс€ домой поздно. я хотела бы проводить больше времени вместе».

√овор€т, что ссоры показывают все наши худшие черты. Ќо они также могут обнаружить наши лучшие качества, если мы справимс€ с самой т€жЄлой их частью.

4. ¬ы станете ближе

¬ ходе ссор вы вы€сн€ете, что важно дл€ вашего партнЄра, что он любит, чего хочет, как выстраивает границы, насколько он гибкий, что его ранит и что ему нужно, чтобы почувствовать себ€ лучше.

≈сли вы разругались из-за того, что ваша половинка разбрасывает по квартире носки, дело может быть совсем в другом. ¬озможно, причина кроетс€ в уважении и личном пространстве, а не в аккуратности.

√рег √одек

≈сть ещЄ один факт, который нельз€ не упом€нуть. —екс после размолвки стоит практически любой ссоры. » он тоже сделает вас ближе друг к другу. ¬о всех смыслах.

5. ¬ы поймЄте, что ваша половинка — это отдельна€ личность

—соры очень быстро развеивают иллюзию, что вы уже слились в одно целое и достигли полного взаимопонимани€. ƒаже хорошо, если этого никогда не случитс€. “ак вы всю жизнь можете узнавать друг друга с новых сторон.

6. ¬ы станете лучше

¬ы учитесь сосредотачивать внимание на самом главном. Ќа том, что ваша половинка очень важна дл€ вас и вы хотите, чтобы близкий человек был счастлив. “ак вы становитесь более терпеливым, понимающим и заботливым, учитесь по-насто€щему любить.

 огда вы в эпицентре ссоры, вам €вно не до весель€. ¬ы чувствуете себ€ отвратительно. ¬ каком-то смысле ссоры напоминают спортивные тренировки. –азве потеть в спортзале всегда при€тно? Ќет. Ќо так вы прокачиваете свои слабые места.

√рег √одек

—соритьс€ — значит ковать меч из стали. “олько после закалки, после многократного погружени€ в раскалЄнное масло и холодную воду получитс€ произведение искусства, которое может пережить любые испытани€. “ак же и с вашим союзом.

7. ¬ы поймЄте, что вам не об€зательно быть идеальным

—соры показывают, что вы всего лишь человек. »ногда вы в плохом настроении, иногда вас одолевает стресс, а иногда вы попросту устаЄте. —оответственно, и ваши отношени€ не могут быть идеальными.

¬се ваши внутренние тараканы, которых вы осознаЄте или не осознаЄте, в близких отношени€х дадут о себе знать. Ёто неизбежно.

–убрики:  познавательно
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

”_ ќЋќƒ÷ј   обратитьс€ по имени —уббота, 11 ћарта 2017 г. 22:10 (ссылка)
≈сли конфликт приводит к росту довери€, к лучшему взаимопониманию, к единению - это, конечно, замечательно. Ќо это бывает только у тех, кто любит. Ћюбовь от обсто€тельств не зависит.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Domro4ka   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 12 ћарта 2017 г. 01:40 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку