-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в vados2384

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 29198



ќсновные полезные свойства рыбы

„етверг, 09 ‘еврал€ 2017 г. 21:16 + в цитатник
ќсновные полезные свойства рыбы”ченые из университета —еверной  аролины, в результате длительных исследований, пришли к заключению, что регул€рное употребление рыбы положительно вли€ет не только на общее физическое состо€ние человека но и на его интеллект.


¬ своем научном проекте специалисты обратили внимание на то, что в рыбе содержитс€ большое количество фосфора. »звестно, что фосфор очень полезен дл€ мозговой де€тельности. ј содержащиес€ в морепродуктах ќмега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, оказывают благопри€тный эффект на функционирование нервной системы. “акже рыба очень полезно дл€ сосудов и сердца. ќна снижает уровень плохого холестерина и положительно вли€ет на иммунную систему человека. ƒоказано, что в рыбе практически отсутствуют вредные вещества. Ћюбую рыбу можно употребл€ть без ограничений. ¬ ней содержатс€ только полезные дл€ человеческого организма жиры. Ёксперты также указали на то, что рыба способствует построению новых клеток в детском организме. ј содержащиес€ в рыбе витамины A и D, укрепл€ют костную систему.

ќсобенно диетологи советуют употребл€ть в пищу такие виды морских рыб: треска, камбала, скумбри€, зубатка, пикша, морской судак, семга, горбуша, кета, лосось. Ѕлюда, приготовленные из этих рыб, об€зательно должны присутствовать в рационе человека.

 


ѕонравилось: 1 пользователю

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку