-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в vados2384

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2009
«аписей: 12712
 омментариев: 15910
Ќаписано: 29142



ѕочему болит голова после алкогол€?

¬оскресенье, 13 ћарта 2016 г. 20:22 + в цитатник

√оловна€ боль на похмелье: причины, особенности, лечение

¬еселые меропри€ти€ и праздничные даты редко обход€тс€ без спиртных напитков. », если человек употребил слишком много бокалов вина (рюмок водки, кружек пива), утром его ждет страшна€ мигрень. ѕочему болит голова после алкогол€ и можно ли избежать этого малопри€тного недуга?

ѕричина є 1. ћало глюкозы в крови

ѕродукты распада спирта оказывают существенно вли€ние на все внутренние органы. ѕечень и почки начинают перерабатывать токсичные вещества, вырабатываетс€ меньше глюкозы.

√люкоза считаетс€ одним из основных продуктов дл€ нормальной работы всех клеток. ≈е недостаток приводит к тому, что человек ощущает в€лость, подавленность, расшир€ютс€ сосуды головного мозга, что и приводит к сильной головной боли.

Ќасколько сильными будут эти боли, напр€мую зависит от особенностей организма.  то-то будет ощущать легкое неудобство после 2 л вина, а кому-то станет достаточно 0,5 л пива.

ѕричина є 2. “ирамин и конгенеры

¬ алкогольных напитках нередко содержитс€ тирамин. Ёта аминокислота часто вызывает сильную головную боль.

≈ще одной причиной головной боли после употреблени€ спиртных напитков €вл€ютс€ химические вещества конгенеры. ќни образуютс€ в алкоголе в процессе брожени€, и вли€ют на цвет, крепость и запах напитка.

ћногие вещества, вход€щие в состав спирта, нанос€т вред организму и вызывают сильную мигрень!

ѕричина є 3. ќбезвоживание

—пиртные напитки, попада€ в организм человека, вызывают быстрое обезвоживание. »менно поэтому учащаетс€ потовыделение и мочеиспускание. —огласно научным исследовани€м, каждые 10 мл спирта дополнительно вывод€т 100 мл жидкости.

 огда в организме недостаточное количество жидкости, снижаетс€ уровень электролитов. “акой дисбаланс вызывает усиленную работу кровеносных сосудов – они расшир€ютс€ до максимального предела, что и приводит к головной боли.

ѕричина є 4. —ильное отравление организма

√оловна€ боль, как и другие малопри€тные симптомы – тошнота, рвота, сухость во рту €вл€етс€ сигналом организма. ќн как бы говорит своему владельцу, что с ним не все в пор€дке.

„асто голова болит после некачественного алкогол€. ¬ этом случае даже небольшое количество спирта при попадании в кровь оказывает пагубное вли€ние на кровеносную систему и все внутренние органы.

 ак предотвратить головную боль после распити€ спиртных напитков?

 ак ни странно, наиболее действенным советом €вл€етс€ не пить алкоголь вовсе. ќднако если предстоит важное меропри€тие и отказатьс€ от спиртных напитков не представл€етс€ возможным, важно придерживатьс€ нескольких правил:

  • «акусывать продуктами, которые содержат пектин и натуральные пищевые волокна (квашена€ капуста, €блоки, виноград, лимоны, твердые сыры).
  • ћожно закусывать сладким – шоколад, мед, сладкие фрукты дадут организму достаточное количество глюкозы.
  • ѕить умеренно, и только прозрачные напитки без красител€. —амую сильную головную боль вызывают виски, конь€к, шипучие вина.
  • «апивать лучше всего фруктовым соком – €блочным, апельсиновым, гранатовым.

„его не надо делать?

  • «акусывать колбасой, грибами, бобовыми. “€желые жирные продукты только откладывают приход мигрени. “ака€ еда усиливает нагрузку на печень, котора€ и так работает сверх нормы.
  • «апивать газированной водой.
  • —мешивать разные виды алкогол€ и понижать градус. ≈сли начали с водки, нельз€ заканчивать вечер вином.
  • —идеть на одном месте. ¬ыпили рюмку водки? ѕотанцуйте, выйдите на свежий воздух, пообщайтесь. »деально, если между приемами алкогол€ пройдет не меньше 20 минут.

Ћечение и восстановлени€ организма после распити€ спиртных напитков

≈сли наутро голова раскалываетс€, и нужно быстро прийти в норму, помогут справитьс€ с головной болью и другими признаками похмельного синдрома классические народные рецепты, проверенные временем:

  • ¬ыпить крепкий сладкий чай с лимоном. „ем больше в организм поступить гор€чего сладкого напитка, тем быстрее уйдет похмелье. —осуды сужаютс€, и головна€ боль отступает;
  • прин€ть контрастный душ;
  • выйти на свежий воздух или хот€ бы открыть форточку. ќрганизм нуждаетс€ в свежем воздухе;
  • неплохо устран€ет обезвоживание и насыщает организм нужными сол€ми рассол из квашеной капусты, кефир;
  • правильно позавтракать. ƒаже если вас тошнит от одного вида и запаха пищи, необходимо перекусить. ѕища должна быть легкой, но полезной. »деально подойдет арбуз, бананы, омлет на пару, творог с изюмом или курагой;
  • если есть возможность, лучше всего лечь спать. ќрганизм самосто€тельно придет в норму.

ћедикаментозное лечение проблемы

‘армацевтические компании выпускают лекарства от похмельного синдрома в широком ассортименте.

—амым известным препаратом €вл€етс€ «јлькозельцер». ¬ его состав входит известный на весь мир аспирин, лимонна€ кислота, сода. ќн выпускаетс€ более 80 лет. Ёти таблетки в виде шипучки уравновешивают баланс солей и щелочи в организме, эффективно боретс€ с классическими симптомами похмель€.

¬ препарате ««орекс» основным компонентом €вл€етс€ унитол, который помогает печени быстрее утилизировать продукты распады спирта.

«јнтипохмелин», «јлька-ѕрим» неплохо зарекомендовали себ€. Ќапример, в состав «јлька-ѕрима» входит глицин. ќн уравновешивает работу нервной системы, что избавл€ет человека от раздражительности и плохого настроени€ на похмелье.

’орошим средством считаетс€ €нтарна€ кислота, ƒринк ќфф. ќднако стоит помнить, что таблетки могут иметь противопоказани€ и принимать их лучше всего после консультации с врачом.

√оловна€ боль – это традиционна€ расплата за чрезмерное употребление спиртных напитков. Ќекоторым люд€м «повезло» еще больше, и они страдают от мигрени уже после бокала хорошего сухого вина. ¬ этом случае придетс€ отказатьс€ от алкогол€ вовсе.



ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



јннет_¬ольска€   обратитьс€ по имени „етверг, 17 ћарта 2016 г. 15:48 (ссылка)
я тоже считаю, что сидеть весь вечер на одном месте не нужно на праздниках, это во всех смыслах полезней, и веселее. »ногда, правда, все равно не рассчитываю и с утра болит голова. я в этом случае сразу принимаю Ёнтеросгель и побольше воды пью, чтобы из организма токсины выходили и не было интоксикации. ≈ще иногда этот энтеросорбент пр€мо с вечера после вечеринки принимаю, чтобы с утра голова точно не болела.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 17 ћарта 2016 г. 21:56ссылка
ј мне еще кефир и рассол помогают при этом состо€нии, стараюсь по возможности лежать - если похмелье застало в выходной.
winiki   обратитьс€ по имени —уббота, 23 јпрел€ 2016 г. 16:13 (ссылка)
я стараюсь не смешивать в один приЄм разные спиртные напитки и тогда больше шансов освободить свою голову от нестерпимой боли по утрам. ƒаже пиво разных сортов в один день не пью. » вообще с незнакомыми марками напитков не св€зываюсь. ќт этих экспериментов точно добра не бывает :-)

“ри бутылки пива Heineken на белом фоне
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку