-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в vados2384

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 29157



«ависите ли вы от мнени€ окружающих?

ѕонедельник, 20 јпрел€ 2015 г. 22:11 + в цитатник

—амодостаточность или зависимость?

јндрей усердно репетирует перед зеркалом уверенное выражение лица, а ћарина уже час накладывает сложный маки€ж. јли€ почти никому не отвечает отказом, даже если ей очень трудно выполнить просьбу, а ќлжас тщательно скрывает свою мечту научитьс€ танцевать латиноамериканские танцы. јндрей и ћарина жаждут ловить на себе восхищенные взгл€ды, а јли€ и ќлжас изо всех сил стараютс€ не испортить репутацию. ј что делаете вы, чтобы понравитьс€ другим? »ли вы уверены, что независимы в своих суждени€х и поступках? Ёто можно проверить.

«ависеть или учитывать?

“ыс€челети€ми уклад жизни всех слоев общества был регламентирован, и желание быть непохожими на других строго пресекалось. Ѕлиже к XIX веку в жизнь людей стали чаще врыватьс€ революции, сначала политические, а затем и социальные, и общество прин€лось опротестовывать традиционные представлени€ не только о системе правлени€, но и о браке, внешнем виде и даже половой принадлежности. ѕостепенно во многих странах стала приветствоватьс€ индивидуальность человека, развивалась система защиты прав личности.
—егодн€ фраза «кому какое дело» стала попул€рным лозунгом, и нередко зеленые волосы, вызывающа€ одежда или вульгарный маки€ж воспринимаютс€ нынешним поколением как признак свободы от чужого мнени€. ќднако это скорее поверхностное и чересчур буквальное суждение. ”важение к чувствам другим или к общеприн€тым нормам не €вл€етс€ признаком зависимости от окружающих. Ѕолее того, это свидетельствует об эмоциональной зрелости личности, котора€ способна уступить в вопросах личных предпочтений, но останетс€ непреклонной в принципиальных темах, даже в услови€х давлени€ со стороны.

 ак распознать зависимость


«¬сегда говори «да». Ќа просьбу начальника о сверхурочной работе зависимый отвечает согласием, даже если на это врем€ у него назначена важна€ встреча. “акже он не решаетс€ отказатьс€ от покупки, даже если ему подсовывают €вно испорченный продукт. ¬ таких случа€х свое мнение замалчиваетс€ лишь дл€ того, чтобы не разочаровать окружающих, не причинить им дискомфорт, даже в ущерб себе и родным.


« то же еще, если не €». “ак рассуждают люди, которые активно участвуют в жизни других, оказывают помощь, когда об этом их и не прос€т. »м неважно, на самом ли деле така€ помощь пойдет на пользу. «ависимый от чужого мнени€ из кожи вон лезет, чтобы выгл€деть хорошим дл€ других, желательно дл€ всех.


«ј что обо мне подумают». ѕожалуй, это зависимость в самом чистом виде. ” зависимого возникают трудности даже при прин€тии решений в бытовых вопросах. ≈му необходимо получить чье-то одобрение (друга, родител€, супруга). Ќередко подобное желание дорого обходитс€ человеку. —огласно исследовани€м, жертвами преступлений чаще станов€тс€ люди с высокой зависимостью от оценки окружающих. ќни стесн€ютс€ обидеть человека недоверием, отказавшись зайти в лифт (даже если этот человек выгл€дит весьма подозрительно) или закричать, когда им угрожают.


«ћне плевать на то, что обо мне подумают». «амаскированный признак зависимости от мнени€ окружающих. «ащища€сь такими рассуждени€ми, даже сам зависимый начинает верить в свободу своих суждений. ћежду тем демонстративное поведение и подобные за€влени€ €вл€ютс€ обратной стороной непреодолимого желани€ огл€дыватьс€ на мнение других. ѕо-насто€щему независимые делают все по-своему, никому ничего не объ€сн€€.


«” мен€ все под контролем». Ћюди, которые в детстве подверглись чрезмерному контролю со стороны родителей, склонны вести себ€ подобным образом со своими близкими. Ќередко это про€вл€етс€ во фразах: «не позорьс€ перед людьми», «над нами уже все соседи смеютс€», «смотри, тет€, наверно, думает: ай-ай-ай, какой непослушный мальчик».

 ак преодолеть зависимость от мнени€ окружающих


”важайте мнение других. Ќа самом деле, признава€ за другими право на собственное мнение, мы снимаем с себ€ ответственность за то, чтобы всем нравитьс€. ћнение человека – это всего лишь его лична€ точка зрени€, а не истина в последней инстанции. Ќе стоит лишать окружающих права на самосто€тельные суждени€, хочет человек думать обо мне плохо, пусть думает, а € имею право с ним не соглашатьс€ – каждый остаетс€ при своем мнении. “ем не менее, стремитесь относитьс€ по-доброму к тем, кто с вами не согласен.


Ѕольше думайте о других. јмериканский писатель јртур Ѕлох однажды заметил: «Ќе заботьтесь о том, что о вас подумают люди. ќни слишком обеспокоены тем, что думаете о них вы». ƒостаточно типична€ картина – парень на свидании заливаетс€ трел€ми соловь€ о своих достоинствах и мечтах, а девушка в это врем€ беспокоитс€ о том, не размазалась ли ее помада. » оба, разумеетс€, хот€т понравитьс€ друг другу. ѕопробуйте сменить привычную манеру поведени€: если вы привыкли высказыватьс€ и производить впечатление, то теперь постарайтесь выслушать и пон€ть. Ќе об€зательно спорить или непременно соглашатьс€ с мнением собеседника, лучше вообще воздержатьс€ от оценок. ¬место этого задавайте вопросы, например, всегда ли человек так думал, может ли что-то повли€ть на его мнение. ¬ы убедитесь, что внутренний мир другого человека не менее интересен, чем ваш.


Ќе притвор€йтесь.  ак только у вас возникает болезненное желание кому-то понравитьс€, учтите: в большинстве случаев человек распознает попытки заискивани€ и мгновенно начнет этому сопротивл€тьс€. —хема рассуждений примерно така€: если мне так сильно хот€т понравитьс€, значит, мной пытаютс€ манипулировать, если мной пытаютс€ манипулировать, значит, есть подвох, если есть подвох – довер€ть нельз€, буду держатьс€ подальше. Ћюдей, которые не скрывают свои недостатки, обычно воспринимают благосклоннее, так хот€ бы пон€тно, чего ожидать. Ёто еще более справедливо в поисках брачного спутника, раз мы ищем человека, который полюбит нас такими, какие мы есть, важно, чтобы он знал, какие же мы на самом деле.


–асшир€йте круг общени€. „ем уже наш круг общени€, тем выше риск впасть в зависимость от чужого мнени€. ” вас только одна подруга? Ѕудьте готовы, что она повли€ет на ваши важнейшие решени€. ¬ семье только один ребенок? ≈сть риск сверхопеки и тотального контрол€. ѕодыщите себе хобби, игнориру€ высказывани€ «зачем тебе это надо?!», не стесн€йтесь заниматьс€ тем, что вам нравитс€. ѕостарайтесь узнать поближе людей, которые имеют противоположные увлечени€, такой опыт поможет пон€ть, что быть разными – это прекрасно.


«ƒа и нет не говорить». Ћюди, привыкшие к оценке других, обычно сами оценивают все категорично. ѕонаблюдайте за собой: если вы склонны выносить приговор, хот€ бы и мысленно, – «это некрасиво», «это невкусно», «это бездарно», «это дорого», – попробуйте заменить эти выражени€ на те, которые свидетельствуют только о личном воспри€тии: «это не в моем вкусе», «лично мне не понравилось», «пока мне трудно это пон€ть», «поищу подешевле».


—ергеева »рина (—анкт-ѕетербург), психолог-консультант, тренер, специалист по эмоциональной зависимости (созависимости):


– ћы живем в обществе, и мнение окружающих – это та обратна€ св€зь, котора€ необходима дл€ адекватной самооценки. Ќо если мнение окружающих дл€ человека становитс€ первостепенным и основополагающим, то можно говорить о зависимости. ≈сли зависимость от мнени€ окружающих так высока, то у вас есть два способа действи€: создать имидж или заслужить репутацию. »мидж – внешний образ, а репутаци€ – это то, чего вы добились на самом деле.


Ќапример, в современном обществе попул€рен имидж успешного человека, многие стрем€тс€ этому соответствовать. Ќо вопрос стоит ребром: «Ѕыть или казатьс€?» Ѕыть успешным и казатьс€ успешным – два совершенно разных пон€ти€. »мидж – ничто, репутаци€ – все. –епутацию нужно заслужить, заработать, добитьс€ путем достижений. Ћовушка заключаетс€ в другом – погон€ за внешними достижени€ми, нав€занными чужим мнением, часто оборачиваетс€ потерей себ€, своих истинных интересов. «Ѕыть хорошим – значит жить в согласии с самим собой». ќскар ”айльд.

–убрики:  познавательно

ѕонравилось: 1 пользователю



Ula2585   обратитьс€ по имени —реда, 29 јпрел€ 2015 г. 23:46 (ссылка)
ќчень интересный пост, спасибо, !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку