-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vados2384

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2009
Записей: 12712
Комментариев: 15910
Написано: 29142



Скалолазание - популярный спорт для активного отдыха

Понедельник, 27 Октября 2014 г. 14:17 + в цитатник

Скалолазание – это одновременно спорт и активный отдых. Впервые о данном увлечении заговорили в средине прошлого века. Вначале его считали разновидностью альпинизма. Только потом оно стало самостоятельным видом спорта.

Чем полезно скалолазание

Чтобы заниматься скалолазанием, не обязательно ехать в горы. Тренировки проводятся на искусственных скалодромах. Как правило, это вертикальная стена, имитирующая настоящую скалу. С ее помощью можно тренироваться в прохождении разнообразных маршрутов, оттачивать необходимые навыки набирающего широкую популярность вида спорта.

Нетрудно убедится, что занятия в секции тренируют и укрепляют важные навыки. Это тренировка практически всех групп мышц, улучшение координации движений и сохранение чувства равновесия. Занятия скалолазанием развивают волю и умение выбирать самый оптимальный маршрут.

На скалодроме можно эффективно переключить внимание с повседневных забот, хорошенько натренировать мышцы, поскольку данный вид спорта относится к группе технически сложных.

За все время существования оформились несколько разных школ.

Спортивная разновидность

Выполняется на настоящей скале или на скалодроме. Спортсмены соревнуются друг с другом с преодолении маршрутов различной степени сложности, состязаются в скалолазском спринте – прохождение участка за минимальное время, эстафетном спорте и боулдеринге – преодолении коротких участков скалы без страховки.

Альпинистское скалолазание

Данная разновидность подразумевает определенный уровень подготовки для лазания в горах. Но выполняется без соответствующего снаряжения альпинистов.

[]more

Свободное лазание

Самая интересная разновидность. Отличается тем, что отсутствуют какие-либо правила состязаний. В данном виде не проводится соревнований – как судить, если отсутствуют правила! Хотя спортсмены вполне могут соревноваться друг с дружкой или командами в преодолении определенных замысловатых маршрутов.

Спортсмены не используют какую-либо определенную технику восхождения. В ходу разнообразные индивидуальные находки. Данный вид восхождений отличается довольно высоким уровнем сложности спортивных трасс, причем многие нужно преодолевать без какой-либо страховки.

Различают два стиля:

  • свободное восхождение (Free Climbing), когда скала покоряется без вспомогательных средств. Очевидно, данный стиль требует высокой физической подготовки и высокой координации движений.
  • одиночное восхождение (Solo Climbing). Как видно из названия, скала покоряется в одиночном восхождении. Пользоваться вспомогательными приспособлениями можно, но в случае ошибки придется рассчитывать только на собственные силы.

 

Рубрики:  разное
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку