-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vados2384

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2009
Записей: 12706
Комментариев: 15905
Написано: 29131



Как же все таки снизить вес...

Вторник, 25 Марта 2014 г. 17:01 + в цитатник

Уже очень много опытных людей советуют для снижения веса купить ягоду годжи (еще называют: Lycium barbarum, Lycium chinense, Lycium brevipes, wolfberry, Boxthorn, Matrimony Vine, Desert Thorn) так как только она эффективна прямо на лицо. Я так понимаю, что судя по статистике очень много женщин страдают излишним весом и на стадион их толком загнать невозможно, а некоторые вообще не знают, что это такое.

 

Мечта каждой девушки либо предотвратить появление целлюлита, либо избавиться от него. Какие же секреты правильного питания надо знать, чтобы «апельсиновая корка» обошла стороной ваше прекрасное тело. Итак, 5 секретов антицеллюлитного режима питания.

1. Режим питания. Основное правило антицеллюлитного режима питания - старайтесь есть понемногу и строго в одно и то же время. При нарушении такого режима питания, организм стремится сделать запас на случай длительного перерыва, а это и есть избыточный жир, который откладывается там, где не надо.

2. Точечный массаж. С сильными приступами голода между основными приёмами пищи можно справиться по-восточному, с помощью точечного массажа: теплыми пальцами легко помассируйте круговыми движениями глазные яблоки, за ними расположены точки регулирующие чувство голода.

3. Овощи. Главную роль в антицеллюлитном режиме питания играют овощи, особенно яркой окраски. Они способствуют выводу токсинов из печени и своевременному освобождению кишечника, что очень важно в борьбе с целлюлитом. Включите в свой ежедневный рацион питания тыкву, свеклу, морковь, помидоры, сладкий перец, кабачки, огурцы, лук, капусту (свежую или квашеную), печеный картофель, фасоль и горох.

4. Морская рыба. Укрепить стенки мелких подкожных кровеносных сосудов и улучшить работу щитовидной железы (именно она отвечает за правильный обмен веществ) можно с помощью жирной морской рыбы, которую желательно употреблять не реже 5 дней в неделю. Рыбу лучше запекать в фольге. Солёную рыбу необходимо вымачивать, т. к. избыток соли, задерживая воду, «работает на целлюлит».

5. Рыбий жир. Если у вас нет возможности устраивать себе достаточное количество рыбных дней, то стоит принимать рыбий жир (по 1 столовой ложки рыбьего жира каждый день после завтрака).

Рубрики:  разное
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям



Piter_Bely   обратиться по имени Вторник, 25 Марта 2014 г. 17:23 (ссылка)
Очень приветствую ДЛЯ ЖЕНЩИН рыбий жир.Это ТАК ПРОТИВНО!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Helena86_2010   обратиться по имени Среда, 26 Марта 2014 г. 01:18 (ссылка)
не жрать !!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку