Почему важно быть здоровым? Для того, что бы держать свое тело свободным от болезней. Не стоит забывать, что нужно вести и здоровый духовный образ жизни. Думать головой в первую очередь, что собираешься делать и нужно оно тебе вообще или нет. Здоровый образ жизни это залог нор­мального течения физиологических и психических процессов. в стою очередь это  снижает вероятность различных заболеваний. Оздоровительных систем очень много, но каждый человек уникален и должен примерно выработать что-то отдельное для себя любимого. Не забывайте, что в человеке заложены от природы принципы гармонии. Наш организм сам разберется каким он должен стать.  В каждом из нас свои  целительные силы заложены, что  бы  быть здоровым.

Согласитесь, что с помощью интернета всегда можно себе помочь самостоятельно. Даже по медицине, если что-то случилось можно посмотреть, как с этим справились другие (http://vahe-zdorovye.ru/novosti/hrust-v-sustavah). Там найдутся ответы почти на все вопросы.