Не все понимают, что все наше здоровье или не здоровье исключительно из-за того, что мы вообще кушаем. В этом деле нужно всегда свое мировоззрение расширять и познавать, как ведут правильный образ жизни в других странах. Есть очень много стран у кого есть чему поучиться. Например, знаменитая японская диета, которая можно сказать излечила и помола очень многим людям. некоторые так уже подсели на нее, что другого просто не признают, да и нет смысла перестраиваться.

Самая необыкновенная особенность,которая присуща японцам это разнообразие блюд, к тому же японцы кушают медленно, маленькими порциями, успевая попробовать каждый тип продукта.  Если у нас картошка, то у японцев это рис. Я бы с удовольствием перешел бы на рис. Ну и рыба скорее всего...