Самый обаятельный человек не всегда самый красивый, самый уверенный или самый ухоженный. Просто он почему-то самый интересный. Он заговаривает – и все замолкают. Она входит в помещение – и все взгляды притягиваются к ней. В чем секрет очарования этих людей? Время от времени все мы чувствуем себя привлекательными, а порой - совершенно блеклыми, неинтересными. Можно ли развить обаяние?

Обаятельными часто бывают дети. Обычно это те малыши, чьи родители уделяют им достаточно внимание. Любящий взгляд мамы и папы заставляет их чувствовать себя исключительными, неповторимыми. Разумеется, с возрастом они должны понять, что вокруг есть и другие люди, чьи ценности и интересы тоже должны быть учтены. Но все же период любви и беззаботности, когда ребенок чувствует себя «самым-самым», закладывает фундамент нашей способности нравиться и ощущать себя очаровательным.

Какие же люди страдают от реального или кажущегося недостатка обаяния? Часто те, кто в детстве испытал нехватку родительской любви и внимания. Это могут быть средние дети, которым родители уделяют меньше внимания из-за проблем старших и беспомощности самых младших, или дочь, родившаяся у родителей, которые ждали сына (как и напротив – мальчик, родившийся, когда мама и папа мечтали о «маленькой принцессе»). Или же просто ребенок вечно занятых родителей, которые заботятся лишь о том, чтобы чадо было одетым, обутым и накормленным.

Возможно ли восполнить этот недостаток чувства собственной привлекательности взрослому человеку? К тренингам «обаяния» и «уверенности в себе» следует относиться с осторожностью. Среди них есть и хорошие занятия, но есть и откровенно плохие, и даже вредные. На хороших вас научат улыбаться, интересоваться собеседником и не бояться быть неидеальным. На плохих обучат вводить людей в заблуждение, «подстраиваться» в якобы нужную позицию к собеседнику, чтобы манипулировать им. Но обаяние – качество естественное, а вот манипуляция, увы, производится «от ума». Если ваш визави почувствует, что вы пытаетесь «дергать за ниточки», то, скорее всего, проникнется к вам недоверием и даже неприязнью.

Но не все так плохо! Психологи уверены: обаятельный человек скрыт в каждом из нас, и «включить» в себе этот внутренний свет вполне возможно. Вот несколько ключиков к настоящему, естественному обаянию.
 

Независимость: не так уж важно, понравлюсь я или нет. Самые обаятельные люди – те, которые не боятся негативных оценок. Вы не понравитесь всем, это просто невозможно. Но те, кому вы будете приятны, обязательно встретятся на вашем пути. Так стоит ли тратить силы, пытаясь завоевать всех подряд? Искательный взгляд человека, который хочет получить одобрение во что бы то ни стало, натянутая улыбка, скованная поза и жесты – все это лишено обаяния. Даже если при этом у вас будут белозубая улыбка и безупречная осанка, окружающие почувствуют исходящее от вас напряжение.

Вера в себя. Уверенные – не самонадеянные и нарциссические, а именно уверенные - люди заряжают других своим спокойствием. Рядом с таким человеком остальные тоже невольно чувствуют себя лучше, значимее. Когда мы хорошо относимся к самим себе, это дает нам силы легко справляться с трудностями, спокойнее относиться к жизни в целом. Это привлекает людей.

Принятие своих сильных и слабых сторон. Не стоит считать, что у вас есть «правильные» черты, которые нужно демонстрировать миру, и «неправильные», которые необходимо скрывать. Неважно, относятся ли эти черты к вашей внешности или личности, характеру. К примеру, вы хотите, чтобы все видели ваши длинные ноги и ваш ум, а вот вашу застенчивость и выступающий животик хотите спрятать. Но когда супруги, прожившие много лет в браке, задают друг другу откровенный вопрос: «А чем я понравилась (понравился) тебе в тот первый день?» - то могут обнаружить, что партнера пленили именно те черты, которые сам человек считает в себе непривлекательными – замкнутость или, напротив, болтливость, полная или худая фигура и даже мило выпирающие зубки. Секрет обаяния – в некоторой непосредственности и даже беззащитности: я показываю себя таким, какой я есть, целиком, не боясь осуждения.

Отсутствие притворства. Фальшь не бывает привлекательной. Если вы пытаетесь изобразить интерес к тому, что вас совершенно не волнует, или выразить симпатию к кому-то или чему-то, что вам совершено не по душе – собеседник почувствует это. То же самое происходит, когда мы пытаемся подавить гнев, раздражение или скрыть усталость. Лучше найти способ честно объяснить, чем вы рассержены, или признаться, что у вас был тяжелый день. Открытые люди восхищают других своей способностью оставаться самими собой, а притворство порождает неприязнь и недоверие: кто знает, в чем еще нас обманет такой человек?

Открытость к собеседнику. Открытость не подразумевает обязательной супер-общительности: застенчивый интроверт тоже может быть открытым. Открытость означает искренний интерес к другому человеку, готовность узнать его, принять таким, какой он есть, а не оценивать. Ничто так не отталкивает людей, как прищуренный, оценивающий взгляд, и ничто не привлекает так, как возможность расслабиться в вашем обществе. Чувствуя, что его принимают, собеседник доверяет вам и проникается симпатией.

Анализ удачного и неудачного опыта. Вспомните ситуацию, когда вам удалось наладить действительно хорошие отношения с другим человеком или группой людей. Вы с коллегой отлично поработали над заданием, нашли нового друга, начали роман или просто поболтали с незнакомцем в метро. Вспомните, что вы чувствовали при этом, в каком настроении были? Воспроизведите внутри себя это ощущение – удовольствие от общения с другим человеком, от того, что вы кому-то интересны и удалось наладить контакт. Запомните это чувство и попробуйте «включать» его в будущем, когда знакомитесь с новыми людьми или общаетесь с уже знакомыми.
 

В спокойной обстановке можно попробовать проанализировать и ошибки. Вспомните другую ситуацию – когда контакт с человеком наладить не удалось. Что произошло: вы или собеседник замкнулись, чувствовали неловкость, не знали, что сказать? Какое у вас при этом было настроение? Как вы считаете, почему так получилось - быть может, собеседник был вам просто неинтересен, или вы боялись неловких пауз, не хотел показаться смешным?.. Чего не хватало для того, чтобы установить контакт?

Ощутить свою ценность. В вас обязательно есть что-то уникальное, редкое, что позволит отличить вас в толпе. Возможно, у вас удивительная интуиция, которая «ведет» вас по жизни, или вы умеете создавать домашний уют в любом скромном жилище, обладаете природной способностью готовить даже без кулинарных книг и сайтов под рукой, а может быть, обладаете завидной деловой хваткой и практичным умом. Это могут быть и свет ваших глаз, и чудесные волосы, на которые все обращают внимание, и красивые, аристократичные руки или врожденное чувство стиля… О некоторых из этих качеств вы в глубине души знаете и сами, а другие, возможно, заметны лишь со стороны. Спросите у своих друзей или близких – что им нравится в вас, что привлекает их в общении с вами. Ответы могут вас приятно удивить.