Наша беда в том, что мы бываем слишком щепетильными и боимся обидеть человека, особенно близкого. Поэтому в итоге мы нагружаем на себя воз проблем, не потому, что хотим помочь, а потому, что не умеем отказывать и говорить "нет". Подумайте, сколь раз вас просили подруги, коллеги или начальник сделать что-то, что вы делать и не обязаны, вы беретесь за это, в душе кляня себя за мягкотелость. Стоп! Хватит на мне ездить всем! Это первое, что надо впитать в себя.

Сначала поймем, почему нам среди ночи могут звонить все родственники и просить приехать покопать картошку или посидеть с детьми, при этом отлично зная, что вы и так перегружены своими детьми и своей семьей. Скорей всего, это опаска, что вас не так поймут или обидятся перестанут общаться. И вообще вас учили, что отказывать плохо и нужно помогать. Но поймите, помогать - одно, а сажать себе на шею - другое.