Рекомендация пить не менее 6-8 стаканов жидкости в день, чтобы предотвратить обезвоживание организма, является не просто нонсенсом, а давно и безнадежно развенчанным мифом.

Об этом заявили эксперты из Великобритании, утверждающие, что шумиха вокруг воды создана с единственной целью – повысить доходы производителей бутылированных напитков.

На данный момент не существует никаких доказательств того, что повышенное потребление воды полезно для здоровья. Наиболее усердными адвокатами «не менее 6-8 стаканов воды в день» являются как правительственные, так и неправительственные организации, например, Hydration for Health, созданная французским пищевым гигантом Danone, производящим бутылированную воду. По словам специалистов из подобных организаций, пить надо не менее двух литров воды в день, чтобы защитить себя от различных заболеваний.