-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vados2384

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 29361


Пауэрлифтинг - программы

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 00:23 + в цитатник

Основные преимущества и показания для МРТ шейного отделаБольшинство молодых парней, которые занимаются спортом останавливаются именно на поднятии тяжести в зале, как по мне это скучно и очень рискованно, ведь есть же такие, которые этим занимаются серьезно.  Самое печальное, что у таких парней правильность техники выполнения упражнения - отсутствует. Тем не менее есть факторы, которые могут существенно повлиять на это, такие, как: регулярность занятий, диета, сон, ритм жизни, стресс и прочее. Не все знают, что увеличивать нагрузку нужно постепенно - она не должна быть чрезмерной. Непосильная нагрузка может привести к перенапряжению организма.

РекламаУже совсем не удивительно, когда приходишь в спортзал и видишь, как новички делая, все по своему неправильно формируют тело. Подъем железа это не шутки, все движения должны быть техничными и выполняться по методики. Советую подойти к этому делу в первое время с тренером, изучить пауэрлифтинг программы тренировок, а потом постепенно все делать самому.

 

Рубрики:  разное
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

Таточка-Танюша   обратиться по имени Суббота, 10 Ноября 2012 г. 00:33 (ссылка)
Очень интересно! Спасибо огромное!

Ответить С цитатой В цитатник
Mystery07   обратиться по имени Суббота, 10 Ноября 2012 г. 13:15 (ссылка)
знакомый этим занимается
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку