Если вы думаете, что стиральные машины стоят у каждого и на этом все, то вы глубоко ошибаетесь, теперь пик это посудомойки, только туда засыпают не порошок, а моющие средства для посудомоечной машины, которые должны содержать минимум вредных веществ.

Что беспокоит беременную женщину?

Ожидание Чуда - рождения ребенка дает будущей матери новые состояния. Эмоциональная нестабильность, внезапные слезы или неожиданный смех – причиной всему этому Новая жизнь внутри Вас. И она формируется в зависимости от Вашей чувствительности.

УСТАЛОСТЬ
Очень важно во время беременности отдыхать в течение дня. Создавайте себе спокойное пространство в любых условиях, особенно на работе. Уединитесь, примите комфортную позу или выйдите на улицу.

ТОШНОТА
Утром ешьте лёгкую пищу, не вставая с постели. Ешьте только тогда, когда хочется и маленькими порциями. Обязательно не забывайте про салаты, фрукты, отруби, семечки, кукурузу, бобовые и орехи.

ИЗЖОГА
Избегайте жирной и тяжелой пищи. Не переедая, медленно наслаждайтесь вкусом. Можно пить мятный и ромашковый чай, минеральную воду «Боржоми». Предварительно из нее необходимо выпустить газы. Помогает и кефир или йогурт. А в блюда кладите чуть-чуть корицы.

ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ
Не сидите подолгу с согнутыми ногами. Чаще меняйте положение. Потягивайтесь перед подъемом на ноги, разминайте слегка конечности. Принимайте контрастный душ, делайте гимнастику.