Британские психологи предлагают новую методику подготовки к родам, которая обеспечивает быстрое и, главное, совершенно безболезненное рождение ребенка. Новая техника называется гипно-роды, и она предполагает самовнушение и самогипноз.

Новая методика — гипно-роды — была разработана в США и постепенно применяется в Европе.

Суть этой техники заключается в том, что на протяжении всей беременности или же в течение последнего триместра женщина учится не просто правильно дышать, а осваивает особую технику дыхания, больше схожую с йоговской. Беременная женщина постоянно практикует визуализацию ребенка и процесса родов, с одной стороны, подготавливая себя к этому моменту, а с другой – устанавливая психологическую связь с еще нерожденным ребенком.

Гипно-роды также предполагают самогипноз – состояние легкого транса, в которое вводит себя роженица. Если все получается правильно, то никаких болезненных ощущений роды не вызывают.

Естественно, все эти техники подкрепляются правильным дыханием, которое помогает удержать состояние транса, а также расслабляет или напрягает определенные мышцы. Гипнотерапевт Соня Водсворт утверждает, что гипно-роды являются самой лучшей подготовкой к родам. Она начала внедрять эту практику в ноябре прошлого года, и тех пор услугами воспользовались двадцать шесть британских беременных женщин, ни одна из которых не разочаровалась в своем выборе.