-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vados2384

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 29361


Как снять усталость с глаз без лекарств

Понедельник, 13 Декабря 2010 г. 22:50 + в цитатник

http://forum.allnokia.ru/files/08/26/by_belochka...glaza__4__102.jpgНе спешите закапывать глаза в конце трудного рабочего дня! Ведь вам помогут не лекарства, а специальная зарядка для глаз.

Лучший способ расслабить глаза – приложить к ним ладони. Сядьте за стол, заняв удобное положение, и обопритесь на локти. Встряхните руками, расслабив запястья и пальцы. Потрите ладони друг о друга, пока они не станут теплыми: зарядите руки теплом и энергией. Затем прикройте глаза ладонями, голова при этом опирается на руки, глаза закрыты. Затем сложите ладони крест-накрест, так, чтобы пальцы пересекались на лбу. Старайтесь, чтобы руки были расслабленными и не давили на глаза, ладони должны прикрывать веки куполом.

Мысленно ощутите темноту как можно

Рубрики:  познавательно
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

reptxrf   обратиться по имени Спасибо за полезность!!!!!!!! Вторник, 14 Декабря 2010 г. 10:40 (ссылка)
Отличное средство, сама часто им пользуюсь! Процитирую для всех!
Техники восстановления зрения
помоги себе сам
Пальминг — термин, придуманный Уильямом Бейтсом, обозначающий упражнение для глаз, которое заключается в том, чтобы глаза закрыть и на несколько минут плотно прикрыть их ладонями (как на картинке). В результате глаза расслабятся, а расслабление даст хорошее зрение.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку