-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в vados2384

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.06.2009
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 28805


Ќародные средства - как бросить курить?

„етверг, 01 »юл€ 2010 г. 14:31 + в цитатник

Ќародные средства - как бросить курить?¬ нашей статье «Ќародные средства - как бросить курить», мы расскажем вам, какие народные средства помогают бросить курить. „ем у курильщика больше стаж, тем ему все труднее и труднее расстатьс€ со своей сигаретой. » одними народными средствами не изжить укоренившуюс€ привычку, здесь поможет комплексный подход к такой проблеме. Ќужны веские основани€, чтобы покончить с курением.

»з дома нужно убрать предметы, которые напоминают о курении: зажигалки, пепельницы, сигареты. ќт никотина вам помогут побороть зависимость следующие продукты, содержащие никотиновую кислоту: хлеб, арахис, фасоль, бобы, горох, €йца и картофель.

≈сли по€вл€етс€ сильное желание закурить, попробуем прополоскать рот настоем трав: возьмем чайную ложку измельченного корн€ аира и смешаем с двум€ чайными ложками м€ты перечной. «асыплем эту смесь в термос, зальем, стаканом кип€тка и будем настаивать один час, потом процедим.

—нимет никотиновую зависимость настой злаков: смешаем по 100 грамм проса, ржи, овса и ржи. «альем литром воды и прокип€тим 10 минут. «атем выльем настой в термос, подержим одни сутки и процедим. ѕринимаем по полстакана насто€, от трех до п€ти раз в день.

Ћюди, которые лишились привычной дл€ себ€ сигареты, плохо сп€т, станов€тс€ раздражительными. „тобы облегчить отвыкание, а также уменьшить все непри€тные симптомы, вам поможет настой трав. —мешаем в одинаковых пропорци€х: траву м€ты перечной, цветы ромашки лекарственной, фенхел€, плоды тмина, измельчЄнный корень валерианы лекарственной. —толовую ложку этого сбора зальем полулитром кип€тка, будем настаивать от двух до трех часов, потом процедим. ¬ стакан насто€ добавим чайную ложку меда, и принимаем два раза в день, за 1 час до еды.

 урение
ѕоможет преодолеть желание зат€нутьс€ сигаретой, множество растений. Ёто – надземна€ часть тыс€челистника, листь€ эвкалипта, корень аира.  огда желание закурить сигарету становитс€ просто невыносимым, может отвлечь небольша€ горстка сем€н тыквы, они должны быть всегда под рукой. “щательное пережевывание семечек поможет справитьс€ с никотиновой зависимостью, при условии, если вы твердо решили покончить с этой вредной привычкой.

Ѕросить курить – это просто
„тобы бросить курить, нужно чтобы это было желание самого курильщика.
„то дл€ этого нужно?
- ѕоместим табак на сутки р€дом с медным купоросом. ѕри курении такой сигареты, это вызовет отвращение.

- ¬озьмем одну столовую ложку овса и зальем еще с вечера его 2 стаканами воды. ”тром поварим 10 минут, настоим 45 минут, процедим, и будем пить, как чай. Ёто средство способно подавить пристрастие к табаку.

- ≈сли есть желание закурить пожуем кусочек корн€ аира, кусочек стручка колючей акации, веточку черемухи, кусочек консервированного ананаса.

- ¬озьмем пузырек из-под валидола. Ќе будем промывать пузырек, в нем оставим несколько капелек лекарства. «ат€немс€ сигаретой и выпустим дым в пузырек, закроем плотно его крышкой. ¬ пузырьке на стенках образуетс€ такой желтоватый налет (от смеси табачного дыма и валидола). „ерез пару дней процедуру повторим. Ќосим этот пузырек с собой, как только нам захочетс€ покурить, откроем пузырек и понюхаем. —разу расхочетс€ курить.

ћожно при помощи простого массажа свести т€гу к курению к минимуму. ћассаж можно проводить в любом положении – лежа, сид€ или сто€. √лавное условие, чтобы вас никто не отвлекал, и чтобы вы были расслаблены.

¬озьмем и нащупаем указательным пальцем небольшое углубление, которое расположено в центре шеи под щитовидной железой, примерно на рассто€нии трех ваших пальцев от ключиц. Ёту точку китайцы называют «хаба-экс». ≈сли мы надавим на эту точку, то по€витс€ боль, значит, мы нашли эту точку. “ак вот если мы будем воздействовать на эту точку, это поможет нам справитьс€ с зависимостью к табаку, а также с одышкой, с кашлем, что часто бывает с теми, кто бросил курить. ќрганизм бывшего курильщика, таким образом, стараетс€, очиститьс€ от накопленных вредных веществ.

 огда захотелось курить, поставим на специальную точку кончик указательного пальца. ќт этой точки не будем отрывать палец, и сделаем им круговые движени€, слегка надавливаем и сдвигаем кожу, в таком ритме два оборота в секунду. ѕродолжительность такого массажа одна минута.

ѕосле массажа этой точки «хаба-экс» ритмично покусываем зубами кончик €зыка, примерно двадцать секунд. Ёто упражнение помогает справитьс€, также и с жаждой.

 огда человеку хочетс€ курить, тогда руки его т€нутс€ за сигаретой. Ёто как бы условный рефлекс, курильщику через определенное врем€ нужно что-то держать в руках. «аймем руки каким-нибудь полезным упражнением.

’орошо будет перебирать пальцами, катать в ладон€х,  китайских «шаров дл€ здоровь€», или пару грецких орехов.  итайские «шары дл€ здоровь€» можно приобрести в сувенирном отделе магазина. ћогут подойти и дерев€нные, любые шары. ѕостарайтесь перебирать два шара пальцами, сначала одной рукой, а потом другой. ѕотом покатаем их, если зажмем между ладон€ми.

«атем сделаем поочередно растирание больших пальцев ваших рук. –азминаем «подушечку» на ладони, сначала у основани€ большого пальца, потом помассируем его у основани€ ногт€. ѕосле массажа просто потр€сем ладони. ¬рачи ƒревнего ¬остока говорили, что со всей дыхательной системой и со здоровьем легких св€зан большой палец.

ћожно бросить курить
¬озьмем 200 грамм овс€ных хлопьев, засыплем хлопьев их в кастрюлю.  рупу промоем холодной водой, ее нужно четыре литра. ќставим содержание кастрюли на четыре часа, чтобы вымочить крупу.  ак только закипит овс€нка уменьшить огонь, и периодически меша€ ее варить час, крышку приподнимем, чтобы капли стекали в кастрюлю. ѕолученный отвар охладим и, не процежива€, перельем его в 3-литровую банку, а потом отвар поставим в холодильник. ѕринимаем его по 100 грамм 3 раза в день за час до еды или через час после приема пищи.

 урс лечени€ – 1 мес€ц, а если не поможет, нужно курс лечени€ повторить. Ётот рецепт можно вз€ть на вооружение, и поверьте, у вас все получитс€. ѕочему отвар этот так способен воздействовать. ¬се дело в том, что сложное биохимическое воздействие овс€ной каши на организм человека, и тогда зависимость к никотину ослабл€етс€. «десь важно чтобы курильщик осознал всю важность этой процедуры. ќт табака нужно сознательно отказатьс€, плюс отвар и тогда успех вам будет обеспечен. ƒл€ вкуса можно будет к каждой порции добавл€ть по чайной ложке сахара или меда, вреда от этого не будет. Ќужно три раза в день заваривать по 200 грамм овс€нки, при закипании нужно снимать пенку, не то вы зальете плиту.

–убрики:  здоровье
ћетки:  


ѕроцитировано 29 раз



Jimmy_Jim   обратитьс€ по имени „етверг, 01 »юл€ 2010 г. 14:41 (ссылка)
"Ѕросить курить Ц это просто
„тобы бросить курить, нужно чтобы это было желание самого курильщика."

а только это и нужно, все остальное отвлекающие маневры :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 01 »юл€ 2010 г. 15:29ссылка
ѕравильно! „тобы бросить курить, надо бросить курить.
“аша_визави   обратитьс€ по имени „етверг, 01 »юл€ 2010 г. 15:39 (ссылка)
—пасибо! »нтересный материал.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕодарки_своими_руками   обратитьс€ по имени „етверг, 01 »юл€ 2010 г. 22:39 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒина312   обратитьс€ по имени „етверг, 01 »юл€ 2010 г. 22:47 (ссылка)
я бросила курить в один день и уже более 4 лет не курю, хот€ до этого курила 30 лет, а муж т€жело бросает, вернее курить бросил, и начал сильно кашл€ть, выходит из него вс€ накопленна€ гадость. ј пост полезный, захочешь бросить курить, так все способы испробуешь! —ѕј—»Ѕќ «ј ѕќ—“!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—ергей_ улилов   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 02 »юл€ 2010 г. 11:49 (ссылка)
ѕака не будет сильного желани€ плюс силы воли, никакие средства не помогут.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
svitlona   обратитьс€ по имени —уббота, 03 »юл€ 2010 г. 00:12 (ссылка)
—пасибо! ≈сть кому дать почитать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку