Недосыпание отрицательно сказывается на организме человека

Пятница, 12 Марта 2010 г. 14:10 + в цитатник

Если человек не получает хороший сон каждую ночь, то это может снизить способность организма управлять окислительным стрессом. А это, в свою очередь, повышает вероятность возникновения различных неврологических нарушений. Кроме того, недостаток сна ускорения процессы старения.

Ученые проводили исследования на дрозофилах. Те из них, которые систематически не высыпались, часто болели и умирали. Учёные отметили, что у людей наблюдается похожий процесс.

Ученые из Университета штата Орегон отметили, что при дисфункции гена, который позволяет контролировать циркадные ритмы, у дрозофил наблюдаются проблемы со здоровьём, а также увеличивается риск преждевременной смерти.

На примере изучения работы гена у этих мух было установлено, что при дисфункции данного гена организм не может справиться с внутренним стрессом. Из-за чего происходят генетические повреждения, которые отрицательно сказываются на здоровье и ускоряют процессы старения.

Данный ген является одним из четырёх основных генов, которые регулируют внутренние биологические часы не только у животных, но и у человека. Циркадные ритмы нарушаются при нехватке здорового сна.

Американские исследователи отмечают, что отсутствие нормального сна способно вызвать сбои работы генов. Также это может вызвать рак, нейронные вырождения в мозге, проявление симптомов быстрого старения, а также сокращение продолжительности жизни на двадцать процентов.