Драки в «метро» возникают по разнообразным причинам – Вы нечаянно задели кого-то из подвыпившей компании, сгрудившейся на площадке, или заступились за кого-то…, или же просто показались подходящим «объектом» для отработки пары-тройки ударов.

Главное то, что дальше всё будет зависеть от Ваших действий и возможности применения навыков рукопашного боя в ограниченном пространстве. И хотя двигаться в проходе метро сложно (да ещё и в час пик), делать это необходимо.

В любом бою такого понятия, как численный перевес не существует. Есть недостаточная скорость маневра, которая и определяет Ваше превосходство или Ваших противников. Поэтому побеждает тот, кто умеет превратить издержки тесной езды в своего союзника.

Особенности боя в метро:

1. Ограниченное пространство
2. Большое количество людей (час пик) или же их отсутствие (рано утром и поздно вечером)
3. Отсутствие путей отхода (при движении состава)
4. Невозможность применения спец. средств дистанционного поражения, из-за возможности поражения пассажиров (травматика, газовые пистолеты и баллоны)
5. Вероятность ведения боя непосредственно в близкой дистанции (менее 50 см)

Ключевой момент - это Ваше правильное расположение в вагоне метро. В вагоне метро существуют две условные зоны: «мёртвая» и «ясная» (это условно). Но в данном случае они характеризуются не только пределами видимости, но и возможностью более или менее свободно маневрировать в сторону двери.

«Мёртвой зоной» считаются тамбурные торцы вагона – это в районе первой и четвёртой дверей. Заняв позицию в торце вагона, Вы лишаетесь возможности манёвра и прорыва к двери. Если нападающих двое – трое, то им легче перекрыть ваш выход.

«Ясной зоной» считаются позиции между второй и третьей дверью метро. При возникновении конфликтной ситуации у Вас целых два пути прорыва (вторая или третья дверь). Прорываться в одну из дверей следует исходя из вашей ситуации. Учитывается количество нападающих, их физические данные, а так же возможность манёвра к какой-либо двери в толпе. Проще говоря, выбираем наиболее короткий, либо наиболее свободный путь прорыва к двери.

Кто бы не говорил, а каждую девушку нужно по своему оборонять или охранять, как вариант я предлагаю электрошокеры купить., которые могут достаточно нормально обеспечить охрану. Тем более, что некоторые девушки очень поздно заканчивают работу, а на улице очень много ненормальных идиотов.

 

Если нужна нормальная прошивка принтера, то  вам следует обратиться по данному адресу, так как все время нахожу все там, что нужно. Мне его постоянно советуют, но он и так постоянно присутствует в моей работе. На сайт можно положиться и найти все, что нужно.

Если женщина работает в профессиональной среде, ей обязательно понадобится деловой костюм. Даже если на вашем рабочем месте царит непринужденная атмосфера, всегда бывают случаи, когда нужно выглядеть по-деловому. Считается, что на собеседование женщина должна приходить в строгом костюме с юбкой. Но, уже получив работу, вы можете более креативно подойти к своему костюму.

Собеседование или строгий дресс-код

• Для костюма лучше выбирать спокойные классические цвета – коричневый, бежевый, черный, темно-синий.
• Длина юбки должна быть до колена или чуть ниже. Более короткие юбки выглядят слишком фривольно.
• Одежда всегда должна быть выглажена – никаких складок и морщинок.
• В деловой ситуации жакет должен быть застегнут на пуговицы.
• Не стоит демонстрировать декольте. Под жакетом нужно носить закрытую блузку подходящего цвета. Необязательно прятать шею, но обнажать кожу ниже ключиц не стоит.
• Пуговицы не должны быть блестящими. Лучше всего пуговицы в тон костюму.
• Аксессуары – туфли, сумки, колготки, украшения – могут изменить впечатление от костюма. Чем сдержаннее и скромнее будут аксессуары, тем лучше. Вы же не хотите, чтобы коллега или партнер смотрел на ваши украшения, вместо того, чтобы слушать ваши предложения.
• Подходящие для делового костюма узоры – умеренные классические варианты вроде полоски или клетки.
• Для строгого дресс-кода подойдут костюмы из шерсти, смесовой шерстяной ткани, хлопка с полиэстером и, возможно, льна (летом).

Более свободный дресс-код

• Брючные костюмы снова входят в моду.
• Выбирайте ткани, цвета и длину по своему усмотрению.
• Если вы работаете в креативном окружении (например, в модной индустрии или в рекламе), можете более смело экспериментировать с яркими цветами и модными силуэтами.
• Даже строгий костюм может выглядеть превосходно с интересными аксессуарами.

Мне всегда казалось, что одежду лучше всего покупать в интернете. Там получается намного дешевле, ну и качество получше, чем на рынке. Если это онлайн магазин одежды украина, то можно еще даже проконсультироваться. Там подскажут, как правильно выбрать размер…

Крупнейшими источниками электромагнитных излучений являются радио- и телевизионные средства связи и обработки информации, радиолокационные и навигационные средства, лазерные системы, воздушные линии электропередач. В последние годы появляются сообщения о возможности индукции электромагнитных излучений злокачественных заболеваний. Еще немногочисленные данные все же говорят, что наибольшее число случаев приходится на опухоли кроветворных тканей и на лейкоз в частности.

В результате обследования людей, работающих в условиях воздействияэлектромагнитных излучений от компьютера, значительной интенсивности, было показано, что наиболее чувствительными к данному воздействию является нервная и сердечно-сосудистая система. Описаны изменения кроветворения, нарушения со стороны эндокринной системы, метаболических процессов, заболевания органов зрения. Так же считается, что электромагнитное излучение компьютера может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное воздействие на плод.

Самые опасные поля - это поля СВЧ-диапазона. Сантиметровые и миллиметровые волны действуют на кожу. А дециметровые, проникая на глубину 10-15 см, уже напрямую бьют по внутренним органам. Как и все приборы, потребляющие электроэнергию, компьютериспускает электромагнитное излучение, причём из бытовых приборов, с ПК по силе этого излучения могут сравниться разве что микроволновая печь или телевизор. Таким образом, компьютер является самым опасным источником электромагнитного излучения.

При работе, компьютер образует вокруг себя электромагнитное поле, которое деионизирует окружающую среду, а при нагревании платы и корпус монитора испускают в воздух вредные вещества. Всё это делает воздух очень сухим, слабо ионизированным, со специфическим запахом и в общем "тяжёлым" для дыхания. Естественно, что такой воздух не может быть полезен для организма и может привести к заболеваниям аллергического характера, болезням органов дыхания и другим расстройствам.

Монитор является сильным источником электромагнитного излучения, особенно его боковые и задние стенки, т.к. они не имеют специального защитного покрытия, которое есть у лицевой части экрана.
Электромагнитные излучения наибольшее влияние оказывают на иммунную, нервную, эндокринную и половую систему.

В преддверии Дня всех влюбленных предлагаем нашим читателям подборку фотографий, в которых рукотворные «сердечки» чередуются с теми, которые создала сама природа.

1. Всем известный символ «сердечка» с незапамятных времен символизирует собой любовь и нежность.

Все люди с разными характерами. Иногда похожими в чем-то друг на друга, а порой абсолютно противоположными. Всем приходится сосуществовать в одно мире ). Кто-то сумасшедший карьерист, а кто-то о карьерном росте вообще не задумывается. Вот так некоторые люди своего существования не представляют без жизни в частном доме ( к ним отношусь и я), другие из городской квартиры ни за что не вылезут.

Думаю, моих сторонников больше, ведь жить в собственном уютном доме с двориком, может садом и огородом, просто замечательно! Как показывает практика, намного лучше и выгоднее построить дом с самого начала для себя, чем покупать готовое строение. Тут ты будешь знать, что в него заложил. Тем более есть строительные компании, которые помогут в этом нелегком деле. По настоящему уютным на мой взгляд может быть жилище, которое построено только из экологически чистых материалов, например деревянный брус. На corpkyb.ru вы можете найти много интересной информации о строительстве дома, дачи, гаража, бани, в частности каркасное домостроение цены от "Корпорации КУБ". Что очень заманчиво в предложениях данной компании? Здесь вам предложат тип постройки и материалов на ту сумму на которую вы рассчитываете. Конечно, не обязательно отстраивать сразу хоромы. Для начала достаточна просто крыши над головой  и минимального жилищного пространства, а со временем расстроится всегда можно, лишь бы деньги были.

Отличный способ похудеть и почувствовать себя бодрее – заняться танцами. Танцы привносят в жизнь позитив, пожалуй, даже больше, чем другие виды спортивной нагрузки, ведь танец – это особая гармония, крепко связанная с музыкой. Регулярно танцуя, вы начнете худеть и лучше чувствовать свое тело, приобретете красивую осанку и укрепите мышцы – ваша фигура станет подтянутой. И для этого всего-то потребуется выполнять пять простых упражнений и, конечно, танцевать!

Танцы как способ обрести красивую фигуру

В этой статье поведем речь о методике занятий танцами для того, чтобы похудеть, скорректировать фигуру и обеспечить профилактику для всего организма.

Каждый человек предпочитает определенный вид танцев. Это зависит от моды, вкуса, возможностей и даже настроения. Однако для постоянных занятий следует отдать предпочтение более доступным и не особо виртуозным движениям. Они должны быть наделены определенными задачами одновременно с простотой и доступностью.

Любой танец имеет общеукрепляющие, профилактические и корректирующие свойства, а оказываемую на организм физическую нагрузку можно легко регулировать. Выбирая тот или иной танец, следует учесть возраст и физические возможности.

Занятия танцами помогает худеть, оказывает благоприятное влияние на работу всех органов потому, что при выполнении элементов координация движений в обязательном порядке требует совокупной работы мышечной, суставной и нервной систем

В основном, танцы предполагают коллективное участие, а при активном общении партнеров каждый человек становится раскрепощенные и общительнее, улучшается его жизненный тонус и настроение. Танец издревле считается неотъемлемой частью жизни как отдельного человека, так и культуры в целом, поэтому естественно его можно включить в образ жизни для коррекции недостатков фигуры.

Уверяем, что, однажды начав заниматься танцами, трудно впоследствии бросить их, так как сохраняется привязанность на всю жизнь. Ведь кому захочется сидеть дома с комплексами и недостатками, если есть возможность продлить активную жизнь и повысить настроение?

Любые танцы являются чудесным оздоровительным и похудательным средством. Они способствуют созданию привычных циклических нагрузок, как при беге или спортивной ходьбе, но не перегружают сердечно-сосудистую и дыхательную систему организма.

Стабильные занятия помогут приобрести красивую осанку, укрепить мышцы ног, спины, грудной клетки и живота.

Танцевальный комплекс состоит либо из одного танца, включающий все движения в одном ритме, так и плавно сменяющие друг друга и равномерно распределяющие нагрузку на все мышцы. Можно составить комплекс из различных танцевальных элементов. Здесь  важно правильно распределять движения по функции и цели их влияния на организм и уяснить себе, какого результата вы добиваетесь.

Исполняя танцевальные движения в первом и втором случаях, вы сможете научиться владеть телом и красиво держаться при любых условиях, то есть правильно «подавать» себя.

Совет: перед постоянными занятиями научитесь красиво ставить ноги при ходьбе и легко передвигаться. Для этого выполняйте следующие упражнения для ног.

ПОЗИЦИЯ ПЕРВАЯ: пятки поставьте вместе, носки разведите в стороны, колени – прямые.

ПОЗИЦИЯ ВТОРАЯ: ноги врозь, от одной до другой пятки должно быть расстояние ступни, носки разведите в стороны, колени – прямые.

ПОЗИЦИЯ ТРЕТЬЯ: ноги прижмите друг к другу плотно, пятку одной ноги приставляйте к середине ступни другой ноги, носки врозь, колени – прямые.

ПОЗИЦИЯ ЧЕТВЕРТАЯ: ноги держите врозь, от одной до другой ноги должно быть расстояние ступни, пятка одной ноги – напротив другой, носки – врозь.

ПОЗИЦИЯ ПЯТАЯ: ноги – прямые и плотно сомкнутые, пятка одной ноги плотно прижата к носку другой, носки – врозь.

Все эти позиции применяются почти во всех видах танцев, за исключением четвертой и пятой, которые практически встречаются в комплексных упражнениях.

Приняв любую из данных позиций, старайтесь держать туловище прямо, слегка напрягайте межлопаточные мышцы и немного сдвигайте их между собой. Стойте непринужденно и свободно, лопатки слегка опустив. Тазовый и плечевой пояс держите параллельно, подтяните живот, не прогибайте позвоночник в поясничном отделе, несите голову прямо.

Каждое упражнение сначала разучивайте без музыки, когда овладеете техникой полностью, включите ее.

Когда хорошо овладеете комплексом, начните комбинировать движения и повторять каждые несколько раз. Для этого подберите и запишите мелодию, к примеру, вальс.

Кому как не вам знать о недостатках своей фигуры, которые вы хотите исправить, потому на ваше усмотрение одно из движений вы можете чаще повторять, другие – реже, регулируйте амплитуду движений и нагрузку.

Танцы, помимо самостоятельной двигательной активности, обязательно включают в классический комплекс фитнес-упражнений. И это оправдано! С их помощью можно эффективно сжигать жир, а, значит, и худеть!

Многие женщины ставят отношения с любимым человеком превыше всего – работы, друзей, хобби, родственников. Это выливается в своего рода болезнь, которую принято называть любовной зависимостью.

Маниакальное желание проводить с партнером все свое время, не отпускать его ни на шаг, страх его потерять – все это симптомы зависимости. Бороться ней можно и нужно, иначе ты рискуешь не только пошатнуть свое душевное здоровье, но и потерять того, кого любишь.

Во-первых, нужно осознать, что своими страхами, придирками и обидами ты разрушаешь отношения. Пойми, никто не хочет, чтоб его постоянно контролировали, ревновали и держали на коротком поводке. Своей любовной зависимостью ты ограничиваешь пространство любимого человека и не даешь ему вдохнуть полной грудью. Ты заставляешь его:

 - лгать, придумывая себе различные оправдания (если бы он просто объяснил свое опоздание домой тем, что пил пиво с друзьями, ты бы устроила настоящий скандал);

 - искать возможности провести время отдельно от тебя (конечно, ему тяжело постоянно находиться рядом с женщиной-пилой, которая даже романтический ужин может превратить в допрос с пристрастием);

 - задумываться о других женщинах, отношения с которыми будут спокойными и легкими.

В конечном итоге ты настолько перекрываешь ему кислород, что он не может продолжать такие отношения и уходит.

С сожалению не все мужики представляют, как проходит беременность у женщин. не понимают, как им все таки тяжело в этот период своей жизни.  Могу лишь только показать беременность по неделям (фото), хоть какое представление о том, что происходит на самом деле.

С помощью телеобъектива фотограф из Стокгольма Кристиан Аслунд создал серию воздушных фотографий, похожих на кадры из старенькой компьютерной игры «Донки-Конг». Свой проект фотограф назвал созвучно игре – «Хонки-Конг», и эти работы являются рекламным проектом, заказанным компанией «Jim Rickey», которая выпускает модные кроссовки.

1.

• Станьте взрослым и перестаньте реагировать на детские способы манипуляции. Для эмоционально зрелого человека чувства вины не существует. Вместо этого у него есть ответственность за принятые решения, за свой выбор, а также ответственность за то, что он может отказываться от своего выбора, признав его неверным.

• Осознайте и проанализируйте те рычаги, которые вызывают в вас чувство вины. На что вы «ведетесь»?

• Перестаньте всех «спасать». Признайте за другими людьми право выбора, благодаря которому они попали в такую ситуацию.

• Признайте за собой право на ошибку, не старайтесь быть идеальным и хорошим для всех и всегда.

• Научитесь открыто и в приемлемой форме выражать свои чувства: как положительные, так и отрицательные. Вина – это агрессия, направленная на себя. Это значит, что как только вы научитесь объясняться с людьми, а не прятать голову в песок, то чувство вины исчезнет, а отношения наладятся.

• Поймите: для того, чтобы выяснить отношения и отстоять свои права, совсем не обязательно скандалить и ругаться. Честность – лучший фундамент для отношений. Ведите диалог, не пытаясь постоянно заглаживать свою вину.

• Поймите, какой вы на самом деле человек, чего хотите от жизни, ситуации и людей. Оставайтесь собой, не пытаясь соответствовать чужим ожиданиям.

• Простите себя за все свои настоящие и вымышленные провинности, признайте свои ошибки, исправьте их. Напишите на бумаге все, за что вы ощущаете вину, произнесите вслух, что прощаете себя за все, мысленно попросите прощения у людей, перед которым чувствуете себя виноватым. Сожгите этот листок, мысленно провожая свое прошлое.

И напоследок хочется напомнить: если вы пытаетесь удержать и привязать к себе мужчину, постоянно вызывая в нем чувство вины, вы обрекаете себя на долгую и несчастливую жизнь.

Если мужчина ощущает себя виноватым, он не любит себя. А когда мужчина недоволен собой, он меньше начинает любить вас, так что это самый быстрый способ убить страсть в отношениях. Будьте счастливы и не испытывайте никакой вины по этому поводу!

Готовь сани летом… а летний гардероб – зимой. Так уже давно поступают мировые дизайнеры, формируя в коллекциях основные тренды следующего сезона. Итак, что будет модно летом 2013? Практически классика моды – клетка. Летом в 2013 году клетчатые брюки станут настоящим трендом. Что ж, чем не повод обратить на свои ножки внимание широкой общественности? Особенно если они будут стройными, о чем следует заботиться в любой сезон и при любой моде!

Если клетчатые принты иногда и выходят из моды, то лишь для того, чтобы однажды вновь вернуться. В 2013 году многие модные бренды включили в свои весенне-летние коллекции брюки в клетку. И, судя по реакции представительниц прекрасного пола, этому предмету одежды уготована участь настоящего хита. Когда-то брюки в клетку были неотъемлемой частью костюма английского джентльмена. Впоследствии их облюбовали и женщины. Тема настолько стала «женской», что теперь появление мужчины в клетчатых брюках иной раз вызывает удивление. Дизайнеры же относят этот принт к категории унисекс. Но они согласны, что в женском «контексте» клетка выглядит совершенно иначе, чем в мужском. Особенно в тех случаях, когда речь идет о красочном гардеробе для весны и для лета.

Разновидности клетчатых брюк

Среди летних брюк 2013 экземпляров в клетку встречается немало. Любопытно, что чаще всего это достаточно узкие и укороченные модели, открывающие щиколотку. Уместны также капри или бриджи.

Просматривается характерная тенденция: чем мельче размер клетки на ткани, тем лаконичнее сшитые из нее брюки. А в чем именно этот лаконизм будет выражаться, каждый дизайнер определяет сам. Для одних предпочтительна регулировка длины, другие экспериментируют с объемами.

Зато в выборе цветовой палитры почти все модельеры оказались единодушны – доминирует, безусловно, черно-белая клетка. Впрочем, нашлось место для комбинаций белого или черного и с некоторыми другими оттенками – желтоватыми, голубыми, коричневыми, серыми.

Внутриклеточная «жизнь»

Как выглядит классический принт в клетку, хорошо представляют себе все: горизонтальные полосы пересекаются вертикальными, образуя прямоугольники или квадраты. Но в 2013 году многим «гуру» модного мира показалось, что традиционный вид клетки – это слишком банально и предсказуемо. И они начали развивать идею «внутриклеточной жизни». Суть ее заключается в том, что внутри клеток размещается еще какой-нибудь рисунок, который может быть и геометрическим, и сюжетным, и абстрактным. Например, у Massimo Rebecchi клеточный принт удачно совмещен с гороховым по знаменитой формуле «два в одном». А у Mara Hoffman внутри каждой клетки заключена целая графическая композиция.

Прозрачный фон

Вы когда-нибудь носили брюки в клетку из прозрачной или полупрозрачной ткани? Наверняка нет. Но зато у вас появляется шанс примерить их в сезоне весна-лето 2013. Не бойтесь, это будет выглядеть вульгарно или эпатажно. Посмотрите на фотографию с белыми брюками от Balmain – очень стильная вещь. Кстати, прозрачные ткани впечатляют и в дизайне юбок лето 2013.

Как и с чем носить брюки в клетку?

Раньше лучшим дополнением к клетчатым брюкам считался однотонный «верх», гармонирующий с ними по цвету. То есть, в соответствии с требованиями хорошего вкуса, с брюками в сине-белую клетку полагалось носить синий либо белый джемпер, свитер, жакет, блузку, футболку и т.п. И уж едва ли не как моветон рассматривалось сочетание в образе нескольких «разномастных» клетчатых принтов.

Сейчас дизайнеры предлагают модницам совершенно иной выбор. К брюкам в клетку можно подобрать контрастный топ, тоже клетчатый. Контраст может быть как цветовым, так и фактурным. Например, у вас есть брюки в крупную черно-белую клетку. Какие варианты модного верха к ним подойдут? Вот наиболее актуальные:

•  топ, блузка, пиджак или плащ в мелкую клетку в черно-белой гамме;
•  верх с крупным клетчатым принтом (рисунок и размер клетки совпадает с принтом на брюках) при сочетании белого цвета с кранным, оранжевым, синим, зеленым и т.п.;
•  однотонный верх любого оттенка, в том числе и контрастного по отношению к брюкам.
Обувь можно выбирать по любым критериям, но лучше всего с брюками в клетку сочетаются женственные туфли на каблуке, сандалии или кеды в молодежном стиле, лоуферы, ботильоны без высокого голенища.

Все больше горожан предпочитают сегодня иметь загородный дом или дачу. Повышенный шум, уличная суета и общий вред  для здоровья больших городов заставляют людей повернуться к природе. Как обустроить внутреннее пространство таких домов, чтобы жить уютно и комфортно?

Еще мы любим полазить по форумам, тем более если мучает какой-нибудь вопрос или проблема. Ведь наверняка найдутся люди с похожим жизненным опытом, которые подскажут неплохой совет. Порой интересно и даже полезно почитать чужие реальные истории из жизни. Много людей анонимно изливает душу на страницах специальных сайтов, получают советы. Я бы это назвала своеобразной психологической помощью. Ведь, если поделишься, обязательно хоть чуть-чуть но становится легче. Например, таким сайтом является http://rirl.ru - Истории из жизни, называвшийся в прошлом доменом www.life-stories.ru. Структура сайта очень разнообразна. В первую очередь это разбитие историй по видам: о любви, интимные, о дружбе, учебе, армии, работе, детях, здоровье, мистические истории и т.д. Стихи, проза, легенды также к вашему вниманию. На форуме сайта, наверное, уже не осталось незатронутых тем. В разделе "Сонник" вы без труда сможете расшифровать свои сновидения. Ну и конечно, кто из нас не любит проходить всякого рода тесты. В одноименном разделе их хватает на любой вкус.