-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в vados2384

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.06.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 29361

vados2384






Бег трусцой продлит жизнь

Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:30 + в цитатник

 Бег / shutterstock.com Ученые из Копенгагенского университета (University of Copenhagen) представили убедительные доказательства того, что регулярные пробежки продляют жизнь человека.

Группа кардиологов под руководством Питера Шнора (Peter Schnohr) в течение 35 лет наблюдала за более чем 20 000 мужчинами и женщинами в возрасте от 20 до 93 лет. Специалисты сравнили данные участников исследования с данными двух тысяч людей, регулярно совершавших пробежки, и сделали вывод: бег трусцой дарит человеку 5-6 дополнительных лет жизни. Причем наиболее эффективен в этом плане бег медленной или средней скорости.

Оптимальный оздоровительный эффект был достигнут при беге 2-3 раза в неделю в течение от 1 до 2,5 часов.

Такая физическая нагрузка снижает риск преждевременной смерти на 44% за счет профилактики заболеваний сердца и сосудов. В среднем у женщин-любительниц бега жизнь увеличивается на 5,6 года, а у мужчин - более, чем на 6 лет.

«Мы можем с уверенностью сказать, что регулярный бег увеличивает продолжительность жизни. И хорошей новостью является то, что вам на самом деле не нужно уделять этому слишком много времени», - прокомментировал результаты исследования Питер Шнор.

Рубрики:  спорт

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Подстраховка всегда нужна...

Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:29 + в цитатник

Думаю, что передать на время свои служебные полномочия это обычное дело, вот только что бы ваш

Рекламазаместитель не натворил делов нужно все это дело юридически оформить. Есть такое понятие, как доверенность на представление интересов ооо, которое нужно просто изучить и по возможности проконсультироваться у специалиста...


Уверенность в себе. Почему меня критикуют?

Сегодня мы поговорим об уверенности в себе и критике. Для начала хочу обратиться к значению слова «критика» в словарях. Даль пишет, что критика – это розыск и суждение о достоинствах и недостатках какого-либо труда, особенно сочинения, разбор или оценка. Мы же поговорим о критике и ощущениях, когда критикуют вас лично.

Что чувствует человек, когда его критикуют? Что слышат люди, когда их критикуют? Вспомните сейчас ситуации, когда вас критиковали. Как вы себя при этом чувствовали?

Я опросила несколько человек на предмет того, что они ощущают, когда их критикуют. И вот ответы:

«Я чувствовала себя незначительной».
«Мне казалось, что в меня можно ткнуть пальцем».
«Очень негативные ощущения».
«Чувствовала себя глупой».

Какие еще бывают эмоции, когда люди слышат критические замечания в свой адрес? Это обида, раздражение, злость. Зачастую вина, унижение. Это может привести к снижению самооценки и снижению доверия к себе.

Негативные эмоции сильнее, если критика исходит от близких людей, например, от мамы, мужа или подруги.

Что происходит с человеком после того, как ему высказали какие-то критические замечания и указали на его ошибку?

 

Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ВАЗы. История и эволюция

Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:11 + в цитатник

ВАЗы. История и эволюция.Уже до конца года на Ставрополье появятся электромобили. Раньше такое могли обещать только писатели-фантасты в журнале «Наука и жизнь», а сегодня АвтоВАЗ всерьез говорит о выпуске электрической версии своей «Калины» - для начала, в количестве 100 штук. За полвека машины тольяттинского гиганта сильно поменялись, как и породившая их страна. Предлагаю вспомнить, как все начиналось, ведь без родимых «Жигулей», как сказал бы Парфенов, нас невозможно представить, еще труднее - понять. Итак, каким образом обезьяна стала человеком?




Наш автопром начался, как и княжение на Руси, после «призвания варягов», только машины нас учили строить не викинги, а итальянцы. Первые «Жигули» были копией их модели Fiat-124. Для советского человека этот автомобиль был воплощением мечты о маленьком счастье и личном средстве передвижения. В конце 80-х он заработал обидное прозвище «копейка». А ведь раньше первый ВАЗ ласково называли «единичкой».
Читать далее...
Рубрики:  авто, мото

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Эффективный метод

Суббота, 05 Мая 2012 г. 23:09 + в цитатник

РекламаКак по мне наиболее  эффективный метод  обеспечения сохранности чего либо является сигнализация, которая  способна предоставить защиту имущества от посягательств и прочих стихий.  С  помощью  датчиков (движения, дыма, температуры, затопления  или удара) сигнал тревоги в случае срабатывания какого-либо из них обрабатывается GSM устройством, которое в свою очередь активизирует режим тревоги и различные средства защиты, а также отправляет смс сообщение или дозванивается на номера, заранее запрограммированные в SIM карту.  Все просто... Тот же монтаж пожарной сигнализации., которая предлагается не составит большего времени в установке. Тем более, что много людей уже перешло на такой способ защиты...

Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Забавный комикс..

Суббота, 05 Мая 2012 г. 22:48 + в цитатник

Коротенький забавный комикс...


Коротенький забавный комикс...
Рубрики:  юмор

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Любой бизнес...

Суббота, 05 Мая 2012 г. 22:46 + в цитатник

РекламаЛюбой бизнес нынче должен, как минимум подкрепляться сайтом. Поэтому каждый уважающий себя бизнесмен должен иметь сайт, который будет предлагать услуги или же товар. Есть  люди, которые могут качественно сделать сайт, например - разработка сайтов Казань www.aaccent.ru, как я уже убедился, что данный источник проверен и можно с ребятами иметь дело. Тем более, что все очень быстро и качественно происходит. Бизнес ведь не должен так простаивать.

Можно зайти на сайт и убедится, что создание сайтов Казань, имеет опыт в разработке сайтов и удовлетворило много человек.

Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Световое граффити

Суббота, 05 Мая 2012 г. 22:37 + в цитатник

Серия фотографий Light Painting американского фотографа Энди Хемингуэя (Andy Hemingway) порадует всех любителей так называемой "световой живописи". Светодиоды, длинная выдержка и никакой компьютерной обработки.

Световое граффити от Andy Hemingway

Читать далее...
Рубрики:  искусство

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Путешествия по России

Суббота, 05 Мая 2012 г. 22:33 + в цитатник

РекламаНа автомобиле по Абхазии Не знаю, как там за границу, но от Путешествия по России я бы не отказалась. Так как нигде толком не была. Да и вообще у нас столько мест, что можно кататься около года, наверное. И куда поехать конечно же кто-тор подскажет?


Секс -самый доступный и приятны тренажер для поддержания формы

Ученые установили, что даже во время поцелуя люди способны терять калории, что уж говорить о том, когда мы занимаемся сексом. Это не только приятное времяпрепровождение, но и своего рода спорт. Некоторые считают, что если заниматься любовью регулярно, то и потребность в тренажерах, танцах и аэробике пропадает вовсе.

С ними нельзя не согласиться. Секс позволяет держать себя в форме, казалось бы, безо всяких изнурительных упражнений. Это вполне объясняет желание многих не ходить в зал, а заниматься любовью.

Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Семейный квартет мормонов из Солт Лейк Сити

Суббота, 05 Мая 2012 г. 17:59 + в цитатник


“Если б я был султан, я б имел трех жен. И тройной красотой был бы окружен!”. Джо Доджер из Солт Лейк Сити вовсе не султан, а американский мормон-фундаменталист. В его необычной семье – три супруги и 24 наследника. При этом его жены состоят в родстве – Вики и Валери – сестры-двойняшки, а Алина приходится им двоюродной сестрой. Эта нетипичная семья живет дружно и счастливо, и чтобы поделиться своим счастьем с миром они даже написали книгу в соавторстве.

1266958  800x532 Семейный квартет мормонов из Солт Лейк Сити


Читать далее...
Рубрики:  интересное
фото

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Аренда спецтехники

Суббота, 05 Мая 2012 г. 17:52 + в цитатник

РекламаВсе мечтают иметь свой дом, еще лучше самому построить его, чтобы он был именно таким как ты мечтаешь. Но все не так просто. Стройка это процесс, который забирает массу сил, денег и нервов. Есть вещи, которые нет смысла покупать при постройке одного единственного дома, поэтому существует такая услуга как аренда. Например, если надо осуществить уборку и вывоз мусора вывоз мусора, снега, перевозка сыпучего материала или наоборот привезти его, произвести крупные ремонтные и строительные работы и т.д. адрес в Интернете terra-trans.ru то что нужно. Всегда полезно такие организации иметь на примете. Компания предоставляет такие услуги как аренда самосвалов аренда самосвалов, бульдозеров, манипуляторов, экскаваторов, фронтального погрузчика и другой специальной техники. Например, с "Терра Транс" можно заключить заранее договор на вывоз и уборку снега, так сказать подготовится к зиме заранее, чтобы не страдать потом от снежных заторов на подведомственной вам территории. Также можно заключить договор о периодическом вывозе мусора любых объемов. Компания предоставляет услуги по доставке технической воды в городе и области, реализует песок, щебень.

Рубрики:  техника

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кормление грудью против бутылочного вскармливания

Суббота, 05 Мая 2012 г. 17:03 + в цитатник

Кормить грудью или перевести на искусственную смесь? Вот несколько доводов, которые помогут принять правильное решение в вашей конкретной ситуации.

Грудное вскармливание

Материнское молоко – лучшая еда для малыша. Его преимущества:

  • всегда доступно;
  • не требует материальных затрат;
  • содержит активные вещества, которые помогают бороться против инфекционных заболеваний, и естественные химические агенты в белых клетках крови, которые защищают от инфекций в первые месяцы жизни, когда это особенно важно;
  • содержит питательные вещества в превосходной пропорции и нужном для ребенка количестве, в том числе белки, жиры, углеводы и кальций;
  • легко усваивается пищеварительной системой;
  • предотвращает развитие аллергии и астмы в будущем;
  • снижает риск ожирения в будущем;
  • содержит ряд жирных кислот, необходимых для развития мозга;
  • кормление грудью позволяет женщине быстрее сбросить вес после родов.

Бутылочное вскармливание

Многие, зная о безусловной пользе грудного молока, испытывают угрызения совести, если вынуждены кормить смесью. Однако поводов для этого с каждым годом все меньше.

  • Адаптированные молочные смеси становятся все лучше, приближаясь по составу к грудному молоку.
  • Как «искусственники», так и «естественники» редко болеют серьезными инфекциями. Теоретически у «естественников» шансов заболеть меньше.

Не думайте о том, что вы в чем-то ущербны, если не кормите ребенка грудью. Счастливая, спокойная, не подверженная стрессу мама – лучшая мама для ребенка. Если вы считаете, что для вас больше подходит искусственное вскармливание, значит и ребенку оно подойдет.

Советы по кормлению молочными смесями

  • Нет необходимости подогревать молочную смесь. Комнатная температура оптимальна для кормления.
  • Если бутылочка уже использовалась, но в ней осталось молоко, можно положить ее в холодильник до следующего кормления, но потом остаток следует вылить.

Какую смесь лучше выбрать

  • «Самая дорогая» не означает «самая лучшая». Большинство смесей одинаковы по составу. Разницу между ними вам объяснит только врач. Так что лучше всего обратиться к нему за советом.
  • Дефицит железа в первые годы жизни отрицательно воздействует на развитие головного мозга. А побочные эффекты железа, которые так часто обсуждаются (метеоризм, запоры, дискомфорт), на самом деле бывают редко. Так что лучше берите железо-содержащую смесь.
  • Выберете смесь в любом виде – порошок, концентрат или готовую к употреблению, как вам удобно. От формы смеси ее питательные свойства не меняются.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Жилье...

Суббота, 05 Мая 2012 г. 16:55 + в цитатник

РекламаПроблемы с жильем у нынешней молодежи встречаются очень часто. Все хотят жить в больших, современных городах. Там же интересно, много хорошей работы. Например, Москва и Питер мечта многих из глубинки, да и местные, если не хотят жить с родителями и другого жилья нет, тоже обременены решением жилищной проблемы. В мегаполисе жилье всегда очень дорогое, но и есть высокооплачиваемая работа. Так что все в ваших руках. здесь  на spbnovostroy.ru вы найдете предложения по кредиту, ипотеке, рассрочке при приобретении жилья в Санкт-Петербурге и Ленинградской области. Агентство недвижимости «Итака»  это возможность приобрести квартиру  или коммерческие помещения в новостройках. Компания сотрудничают только с надёжными застройщиками, поэтому ее репутация не замарана сомнительными сделками. тут  можно оформлять покупку квартиры.

Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Harley-Davidson

Пятница, 04 Мая 2012 г. 23:48 + в цитатник

Был на Кипре, проезжал мимо Bikers club, решил зайти, навеяло воспоминания, как я ещё до армии гонял на мотоцикле, конечно, не Harley-Davidson, а самый простой “Минск”, потом “JAWA”, “CZ”. В общем решил пофоткать.)  Мечта!

1106 Harley Davidson

 
Читать далее...
Рубрики:  авто, мото

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

У каждого человека...

Пятница, 04 Мая 2012 г. 23:43 + в цитатник

РекламаМожет быть у каждого человека могут быть недостатки или стеснения по поводу своей внешности, но это не дает повода сразу делать операцию или еще что-то в этом роде. Можно посоветоваться с врачом, ведь советы пластического хирурга тоже нужно учитывать. Они могут положительно отразиться на дальнейшем устранении проблемы.  Особенно, если это Тигран Алексанян, который заслужил авторитет профессионала и грамотного врача. Как ни как он кандидат медицинских наук, Действительный член Европейской Академии Естественных Наук, Действительный член Западно-Европейской Академии Науки и Культуры, Почетный доктор Российской Академии Естественных наук, Почетный член Французской Международной Академии Науки и Культуры, Действительный член Российского Общества Пластических, Реконструктивных и Эстетических Хирургов, Действительный член Международной Конфедерации Пластической, Реконструктивной и Эстетической Хирургии. Тут есть к чему прислушаться...

Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Байк из океана

Пятница, 04 Мая 2012 г. 23:37 + в цитатник
http://www.timescolonist.com<br><br>

 

Удивительная история произошла с японцем, который лишился дорогого мотоцикла во время цунами. Спустя год его "Харлей Дэвидсон" нашелся на побережье Канады. Байк все это время плавал в океане в контейнере и прекрасно сохранился.

В Британской Колумбии (Канада) на отдалённом пляже квадроциклист обнаружил выброшенный на берег контейнер белого цвета. Дверь контейнера была открыта, внутри был мотоцикл, весь в ржавчине и водорослях. Регистрационный номер на Harley-Davidson сообщил, что мотоцикл зарегистрирован в японской префектуре Мияги. Эта часть Японии сильнее всего пострадала от разрушительного цунами. 

На мотоцикле целы даже номерные знаки. Благодаря японским иероглифам удалось установить владельца мотоцикла. Им оказался Икуо Йокояма. Ему 29 лет. Во время цунами он потерял свой дом, который был разрушен, и трёх членов семьи. В интервью Икуо сказал, что самые его тёплые воспоминания относятся к моментам, когда он путешествовал по Японии на своём Harley-Davidson. Представитель HD заявил, что они восстановят любимый мотоцикл для Икуо.

"Конечно, я очень рад, что мой "Харлей" нашелся. Но, с другой стороны, я обеспокоен. Мне негде его хранить, потому что цунами унесло и мой дом," - отметил владелец мотоцикла.

Рубрики:  авто, мото

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ранее...

Пятница, 04 Мая 2012 г. 23:32 + в цитатник

РекламаРанее, я относился к таким вещам, как интим магазин очень лояльно. Не понимал чего людям не хватает в жизни для полного счастья. Но на самом деле, если хоть немного разнообразить свою сексуальную жизнь, то это внесет много интересностей в вашу жизнь, да и в сами отношения. По моему это нормально. Помню, когда слышал про вагинальные шарики, то плевался, а теперь думаю - ну если ей о этого хорошо, то почему бы и нет. Мне кажется, что большинство пар рано или поздно к этому приходят...

Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Куда исчезают люди

Пятница, 04 Мая 2012 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромка1984 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куда исчезают люди

1336123439_ischeznoveniya (350x250, 14Kb)Куда исчезают люди? Каждые три минуты на Земле бесследно исчезает один человек.

Среди причин – бытовых, криминальных и тому подобных – особой группой в грустной статистике расположились исчезновения загадочные, таинственные, необъяснимые. О них и пойдет речь в этой подборке.

В декабре 2011 года в США два ребенка практически одного возраста и в одно время пропали из своих домов.

В штате Южная Каролина исчез 21 -месячный Джейсон Бартон, Последний раз мать мальчика видела его вечером, перед тем как пойти принять душ в ванной. Когда она вышла из душа, ребенка уже нигде не было.

Предполагая, что мальчик вышел на улицу, женщина обегала все вокруг, оповестила полицию и соседей. Более 200 человек приняли участие в поисках ребенка. Через день, в дождливую прохладную погоду малыша наконец нашли. Он… спокойно спал в 5,5 мили от дома на берегу реки, чем немало изумил спасателей и полицию.

Читать далее...
Рубрики:  познавательно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мне очень жаль...

Пятница, 04 Мая 2012 г. 23:23 + в цитатник

РекламаМне очень жаль того, кто мучается с заболеванием цистит, ведь это как ни как  воспалительное заболевание слизистой оболочки мочевого пузыря, это одно из самых распространенных среди женщин урологических заболеваний. И как показывает статистика, что много женщин обращается с этой проблемой к врачу. Считаю, что любую болезнь лучше предугадать, чем мучиться потом...

Как показывает жизнь, да и вообще отдельные случаи, что очень много денег уходит на лекарства и вообще болезни все чаще стали беспокоить людей.  Мне вообще не удается подсобирать денег на то, что я хочу... Хочу купить Рено, а сделать это пока не могу...

 

Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КВН...

Пятница, 04 Мая 2012 г. 23:05 + в цитатник



Рубрики:  юмор
видео

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Я люблю йогурт...

Пятница, 04 Мая 2012 г. 23:00 + в цитатник

РекламаЯ люблю йогурт, а как вы к нему относитесь. Мне кажется, что после него у меня все идет очень хорошо. Желудок работает, как часы. То порой бывает. что невозможно нормально пищу переварить, а потом все заканчивается далеко не приятными ощущениями.



Читать далее...
Рубрики:  разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в vados2384
Страницы: 642 ... 313 312 [311] 310 309 ..
.. 1 Календарь