Йога как путь к гармонии души и тела

Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 21:11 + в цитатник

В условиях суеты и шума современной жизни очень важно найти время побыть наедине со своими мыслями. Один из эффективных способов расслабиться и привести мысли в порядок — занятия йогой.

Я с подругами посещаю бассейн спортивного центра «5 элемент» и недавно узнала, что в этом же комплексе проводятся занятий йогой. Меня заинтересовала эта информация и я решила узнать как проходит йога в зале, зашла на сайт клуба https://5element.ua/service/gruppovye-zanyatiya/yoga/.
Я давно искала в Киеве фитнес клуб, который предоставлял бы возможность заниматься йогой в достойных условиях, при участии квалифицированного тренера. Всё это я нашла в центре «5 элемент».

Польза йоги

Духовные практики положительно влияют на все сферы жизнедеятельности человека: его сон, настроение в течение дня, активность на работе и дома.

Лично для себя я отметила следующие достоинства занятий:

Почему стоит выбрать занятий йогов в клубе «5 элемент»

Суть действия йоги очень проста — комплекс размеренных упражнений позволяет расслабить тело, снять внутреннее напряжение. В процессе их выполнения человек обретает гармонию с собой, избавляет от чувств тревоги, страха, усталости. Подробнее о пользе йоги рассказано на сайте .
Я всегда тщательно подхожу к организации своего свободного времени и спорта. Поэтому мне хотелось заниматься йогой в элитном клубе с дружественной атмосферой и профессиональными тренерами.
Есть ряд причин в пользу выбора занятий йогой в клубе «5 элемент»:

душевное равновесие. Исчезли перепады настроения, появились силы для новых начинаний;
скульптура тела. Йога в сочетании с правильным питанием способствует похудению. Регулярные занятия гарантировано помогут сбросить пару-тройку килограмм без особых усилий;
положительное влияние на организм. Доказано, что йога является отличной профилактикой заболеваний сердца и сосудов, мышц позвоночника, головных болей;
возможность заниматься в дружном коллективе. Кроме того, можно привести в клуб своих друзей или членов семьи, чтобы всем вместе проводить время с пользой.
- удобные залы, оборудованные всем необходимым;
- индивидуальный подход к каждому клиенту даже во время групповых занятий;
- возможность выбрать направление йоги на свой вкус, включая самые современные течения;
- вежливый персонал;
- возможность приобрести клубную карту и получать привилегии членов клуба.