Физическая активность очень важна для человека в любом возрасте, так как сердечно-сосудистой системе нуждается в подвижности. От этого  зависит готовность организма выдерживать нагрузки в любом возрасте. Да и вообще нормальному человеку, как правило хочется выглядеть более мужественно. Еще помогут силовые тренажеры показаны даже далеко не всем взрослым.  Для подростков физическая подготовка должна быть тщательной. Стоит только посмотреть, как готовятся к соревнованиям  бидибилдеры, которые тренируются профессионально. Есть качественная информация по этому поводу на Muscle Fiber. Там вы поймете какое питание должно быть у вас в первую очередь. Да и вообще очень много полезных статей на которые нужно обращать свое внимание. Помните, что спорт и физкультура это двигатель к здоровью человека и его физическому развитию. Каждый должен понимать, что не занимаясь спортом, нельзя оставаться здоровым и правильно физически развиваться. А самый лучший способ держать себя в форме, это заниматься при помощи специально разработанных спортивных снарядов и тренажеров.