Если вы хотите иметь красивые, стройные, подтянутые ножки, это потребует от вас некоторых усилий. Воспользуйтесь десятью несложными советами, которые помогут через некоторое время надевать короткие юбки без стеснения.

Базовые составляющие успеха – пилинг, эпиляция, увлажнение. Эти три шага – минимум, который легко и необходимо регулярно обеспечивать ногам, чтобы они выглядели презентабельно. Недостаточная эпиляция на пляже выглядит ужасно, точно так же, как и потрескавшиеся пятки в открытых босоножках.

Утром и вечером выделите несколько минут для массажа ягодиц, бедер для придания им стройности. Используйте для этого разогревающий антицеллюлитный крем, который улучшает кровообращение и помогает избавиться от «апельсиновой корки».
Ходьба улучшает кровообращение и помогает ногам постройнеть. Используйте любой удобный случай, чтобы пройтись, например, откажитесь от лифта, поднимитесь/спуститесь по лестнице. Во время ходьбы работают мышцы ягодиц и икры, поэтому происходит хорошая тренировка.
Двигайте ногами как можно больше. Избегайте долгого стояния, сидения со скрещенным ногами, потому что это ведет к нарушению кровообращения, могут появиться застойные образования, некрасивые сосудистые звездочки и выпуклые вены, от которых очень тяжело избавиться.

Интенсивный массаж – отличный способ для избавления от жировых отложений на икрах, бедрах, ягодица. Выполняйте массаж разминающими и пощипывающими движениями. Если вас беспокоит целлюлит и общее ощущения «тяжелых» ног, вам поможет прессотерапия. Это эффективная техника лимфатического дренажа, в которой сочетаются массаж с давлением/расслаблением.
Чистая вода и травяной чай – хороший друзья красивых стройных ног. Избегайте сладких газированных напитков, потому что они способствуют образованию жировых отложений, целлюлита и отечности конечностей.

Я уже начинаю потихоньку дергаться по поводу того, что ламинат уже у каждого в доме постелен, а у меня эта савдепия до сих пор - линолеум. Нужно просто проконсультироваться у кого то какой конкретно брать. А вообще проще посмотреть каталог ламината ritter, там-то есть выбор.  Ламината ritter уже давно завоевал рынок...