Как ни странно, но умственный труд не вызывает усталости!

Учеными  давно доказано, что человеческий мозг может работать, не чувствуя утомления. А, вот, эмоциональное отношение к работе, как раз и выматывает нас.

И появляется чувство «выжатого лимона», а попытки снять усталость приводят, иногда, к большим проблемам.

Как говорится, губит людей не пиво, губит людей вода.

Оказывается, человек, работающий интеллектуально, напрягает мышцы не меньше, чем рабочий за станком!

*** Проследите за собой. Читая важный текст и пытаясь сосредоточиться, вы непроизвольно сводите брови, сжимаете губы, напрягаете глаза, мышцы шеи и плеч.,. Вот сколько дополнительных усилий вы прилагаете…

И  устаете не от того, что делаете, а от того, как делаете…

А еще –  скука, обида, чувство несправедливости, ощущение бессмысленности происходящего, спешка, беспокойство и тревога – все эти эмоции, тоже,  вызывают усталость.

Вот и получается, что жизнь не в кайф…

А ведь, человек рожден для того, чтобы быть счастливым!

Ну что можно предпринять в этом случае? Как снять усталость без особого вреда для здоровья?

Умные люди советуют научиться расслабляться и вести здоровый образ жизни…

Конечно, же, они правы!

НО…

Здоровый образ жизни зачастую ассоциируется с какими-то ограничениями, лишениями,  строгими правилами (это мне нельзя, это – вредно, на этот счет у меня расписание и т.д.), дополнительными усилиями, и,  самое неприятное, что эту скукотищу надо терпеть регулярно…

И тут возникает слово Дисциплина,  от которого у многих – мурашки по коже… А вернее,  Самодисциплина – потому как, сам себя наказываешь за нарушения …

В общем – тоска…

А если без фанатизма?

Ограничения – ограничениями, правила – правилами,  но, чтобы снять усталость, надо позволять себе, иногда, разрядку пусть, даже, идущую  вразрез со здоровым образом жизни!

Или маленькие шалости…, чтобы не тянуло на большие глупости…

Вот тогда  наступает гармония  души и тела! А это и есть здоровье и счастливая жизнь!

В поезде в одном купе едут священник и бизнесмен. Бизнесмен сразу открыл ноутбук, начал работать с документами. Священник посмотрел на него, подумал, потом говорит:

— Сын мой, а не прогуляться ли нам до вагона-ресторана, посмотреть, что в меню?
— Нет, батюшка, не голоден я.

Священник идёт в ресторан один. Через час возвращается довольный и улыбающийся, в руке несёт бутылку дорогого коньяка.
— Сын мой, а не отведать ли нам этого пятизвёздочного напитка?
— Нет, батюшка, простите, не пью.

Священник наливает себе полстакана коньяку, смакуя, медленно выпивает. Вытирает губы, выходит в коридор. Через пятнадцать минут заходит обратно.

— Сын мой, через одно купе от нас две молодые миряночки едут. Может быть, заглянем к ним в гости, побеседуем о высоком?
— Нет, батюшка, я женат, да и с документами мне работать надо.

Священник берёт со стола бутылку коньяка, выходит. Возвращается уже под утро, довольный, как мартовский кот.

Бизнесмен, который всё это время работал, поднимает на него глаза.
— Скажите, святой отец, как же так? Я вот не пью, не курю, блюду свой моральный облик. Работаю как вол.

Неужели я неправильно живу?

Священник вздыхает.

— Правильно, сын мой, правильно…Но Зря…